情绪低落，对生活提不起兴趣，跟家人相处很困惑？（抑郁症好多年，这几天心里烦闷，却找不到聊天的人怎么办）
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- 来源:家庭教育网
- 抑郁症好多年，这几天心里烦闷，却找不到聊天的人怎么办
- 对什么都不感兴趣，不想说话，心情一直很不开心，怎么办
- 和婆婆相处的不开心，我心里一直有气该怎么办
- 为什么有段时间会心烦意乱，悲观绝望，易发脾气，甚至想
- 抑郁症患者为什么会排斥家人
抑郁症好多年，这几天心里烦闷，却找不到聊天的人怎么办
可以把烦闷的情绪发泄出来，还有写字看书，出去玩耍，做事情忘记烦闷的事情，使自己情绪变好。发泄情绪的时候可能有不良反应，可以通过闭目养神、好的暗示自己、打坐、静心、修炼自己的性格去克服。
对什么都不感兴趣，不想说话，心情一直很不开心，怎么办
一直开心不起来怎么办？来，柳老师告诉你几个解决的方法。
第一，先大概判断一下是不是抑郁症。
如果一直不开心，对什么都提不起兴趣，情绪低落超过两周以上，那你的不开心就不是简单的不开心了，很有可能是抑郁症。
这个时候，柳老师建议你去找专业的心理咨询师，或者心理科医生，他们会给你做心理测量，还有一些检查，来判断是不是抑郁症。如果是抑郁症，那就是一种心理疾病了，需要正规系统的治疗。
第二，出去走走，晒晒太阳。
如果不开心的时间不长，也就三五天的样子，那就出去走走，到户外搞搞体育活动，晒晒太阳。通过这些能够刺激身体的某些激素分泌，能够让我们的心情好起来。
第三，暂时离开让你不开心的环境，积极调整心态。
有些人是因为父母吵架而不开心，像这种情况，建议你不要过多干涉父母的事情，可以暂时离开他们争吵的环境。
大人有他们的解决方法，作为孩子，你不需要管太多，多关注你自己。
如果你是因为生活琐事不开心，也可以找几个好朋友吃饭聊天，倾诉一下自己的烦恼，这样也能缓解压力，让心情愉快点。
人生在世，谁没个烦恼呢。
遇到不开心的事情，就坦然面对，积极想办法解决。如果暂时没有办法解决，可以先不要管它，把精力放在那些让你觉得开心的事情上去。
学会调整自己的心态，如果自己调整不了，还可以找朋友、家人、老师同学倾诉，或者专业人士帮忙。
乐观一点。
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和婆婆相处的不开心，我心里一直有气该怎么办
保持距离，各自安好！
为什么有段时间会心烦意乱，悲观绝望，易发脾气，甚至想
建议你多去旅游或者说找朋友散散心，因为人有的时候都是比较寂寞的！
抑郁症患者为什么会排斥家人
抑郁症不是狂躁症，也不是反社人格障碍。抑郁症是一种心境障碍，它的主要症状是人的情绪低落，兴趣爱好丧失，活动能力下降，伴随着各种各样社交及生活机能的丧失，甚至会引发严重的极端行为。
抑郁症者不一定就是仇恨父母，恰恰相反，抑郁症之所以成为一种严重的心理疾病，主要是因为一些不良的情绪和心里，包括仇恨，不满，猜疑，自责，自卑，妒忌，疏离，并不是向外宣泄伤害他人，而是转而向内伤害自己。抑郁症病人往往不会谴责他人，更多的是自责自罪。
当前社会非主流心理咨询界所谓原生家庭理论造成父母成为万恶之源。
这个结论过度强调父母对于孩子一生的负面影响，这为很多现实生活中过的不如意，对自己人生感到不满和厌倦的人，找到了出气的借口，父母成为了孩子长大后不成功的替罪羊。
根据原生家庭理论设定，所谓成年后的生活，绝大部分受到同童年时代原生家庭的影响，其个性，气质，命运都被原生家庭关系所塑造——
- 原身家庭父母不和则孩子缺少安全感，表现为一种焦虑依恋；
- 原生家庭父母过于严格，责任性受到压抑，孩子成年后变得拘束，表现出强烈的讨好人格；
- 原生家庭的母亲过于强势，这男孩变得懦弱胆小回避，在长大之后无法承担生活的重责，变成一个窝囊的男人；
- 原生家庭贫困，对物质匮乏产生焦虑，则长大以后生性吝啬，害怕匮乏；
- 原生家庭父母家暴，则还将来长大，长大后同样的是充满暴力和各种人格障碍，这种暴戾会遗传下去。
因此原生家庭这个理论成了一个万能的垃圾桶，它成功地帮助了失意者轻松甩锅。很有可能这个理论的推广者，本身就极度自卑，对原生家庭充满着愤恨，他把传播该理论作为怨愤的发泄——
而众多粉丝把原生家庭理论当作某种心理防御，凭借这个扭曲的理论，让自己感到更加舒服一些。这就是心理学的供需市场双方的平衡：一边输出理论，一边消费情绪。
- 凡是在成年之后生性胆小，一事无成的人，错在父母；
- 凡是不善于社交，人群中感到恐惧焦虑的人错在父母；
- 凡是情商不够，无法和异性愉快相处的人，错在父母；
- 凡是生性冷淡，爱，对婚姻感到失望和恐惧的人错在父母；
- 凡是敏感多疑，看人脸色生活，又倍感痛苦的人，错在父母；
- 凡是生性孤僻不合群，无法与人共同配合相处的人错在父母；
- 凡是在内心隐藏的角落里感到极其自卑，无法见人，怨天尤人者，错在父母…
但是有没有人反思过，同样在一个原生家庭中，为什么有的人性格健康，而有的人生性阴暗？
为什么传统的家庭价值观延续千年，至今代代相传，优秀者辈出，反而实到如今则个个成为了原生家庭的受害者？
既然童年时代深受家庭的困扰，而长大之后意识到问题的存在，为什么不通过自己的努力去改变自己的命运，反而将所有的失败躺倒在原生家庭阴影上？
可能这些人都已经是没有心情去认真反思原生家庭理论的合理性，但是他们却非常乐意于父母的罪恶滔天，父母简直成为了社会危机和人生悲剧的始作俑者。
在原生家庭理论拥趸者眼中，天下父母皆是祸害，只有不合格的父母，没有不合格的孩子。而在他们的眼中，的绝大部分的家庭，父母都不配为人父母，几乎每个家庭都是原生家庭的牺牲品。
这就是当代年轻人对父母的仇恨之源头。
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