无法接纳自己，老是活在过去，我好像陷入思维困局了（我知道自己心态不好，为什么还改变不过来）

• 1、我知道自己心态不好，为什么还改变不过来
• 2、面对不了自己糟糕的人生，心里很压抑，又找不到消失的办法怎么办
• 3、如果你经历了不能接受的事，人生失去了希望，也不知道活着的意义，还会继续活下去吗
• 4、总是活在对过去的懊悔、对未来的担忧中，该怎么办
• 5、不能接受现实的人，生活该怎么办

1、我知道自己心态不好，为什么还改变不过来

能够知道自己心态不好，其实就是一种进步，说明你能直视问题，有自知之明。

不良心态的形成错综复杂，有自身的、家庭的、社会的因素影响，“冰冻三尺非一日之寒”，日积月累，积习成性。秉持这种心态，很难适应事物的变化和社会的进步，很容易浮躁、妒恨、怨世而自误其事。

想消除这种心态，出发点很好。只是不要操之过急，跟治病一样，来的快，去的慢，“欲速则不达”，这不是一两粒“速效救心丸”能够解决的问题。我建议不妨沉下心来，心病还须心药医，多读几本正能量的书，多掌握一点唯物辩证法和方。努力培养热爱生活、追求未来的积极心态。放下思想包袱，无牵无挂无忧无虑，还原生命本来的清纯与自在。

与时代同步，不断学习，学习永远在路上。我想一个人，有了滴水穿石的精神，没有改变不过来的自己。

（谢邀）

2、面对不了自己糟糕的人生，心里很压抑，又找不到消失的办法怎么办

人生糟糕从何起

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