为什么我在别人面前不自在？该怎么降低内耗呢？（如何停止精神内耗）
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如何停止精神内耗
1.多条理化自己的生活，每天早上把应该做的事情列表，一项一项攻克，让自己的思维和时间被占满
一直活得稀里糊涂的，怎么办
那是无奈消极的逻辑思维、好学精明积极向上、永往直前是正能量！
稀里糊涂是自我意识太强、自私、不负责任、社会公众理念太差.、三观不正！
我不上班了,但不愿意别人知道我在家闲着,就连父母也不愿意告诉，怎么办
成年人的世界是沉重而艰辛的！我也时常想，要是我失业了，要不要对家人说！他们帮不上我，还要让他们担忧吗？日本就有很多这样的失业一族！上班时间衣冠楚楚得出门，找个咖啡馆，或者公园混一天。到下班时间再回家！简单的行为，却那么酸楚！
正如题主所说的，如果家庭条件还允许，那我建议还是先别和家里人说吧！可以借口出差到各地转一转，也可以去图书馆充充电！好好的考虑一下今后的方向。祝愿你早日看清前路，重新出发！
摘录：《CNN记者萨克斯·米勒在电视节目上的一段谈话》
他们看起来不年轻了，脸上没有任何情感波澜，总是孤独地坐在咖啡厅的角落里，一杯咖啡应付一天，手却没闲着，不停敲电脑键盘或者打，眼神中遮掩不住的焦虑。
明明是工作日，他们哪来的大把时间在咖啡厅里一坐就一整天。仔细观察以后，确定这几个熟面孔是在找工作，这些中年失业的人，还在努力扭转局面。他们本该坐在CBD的写字楼里，跟同事探讨业务、跟客户拉近关系、处理着纷至沓来的电子邮件、应付着无休无止的大小例会。
现在，他们没工作了，还得偷偷摸摸假装出来上班。
工作做的特别不开心，压力很大，每天都加班
我觉得每一份工作都有吸引到每个人的点，比如工资低，那工作轻松，是可以的。工作很累，天天加班，但是工资高。也是没有问题的。就怕那种长期的剥削。请看视频
视频...
如何看待当代青年社恐状态
自称「社恐」的人越来越多了，在社交如此便利的今天，一句「我社恐」，成了年轻人最好的挡箭牌。
有这样一群「社恐人」，对他们来说，社交的每一秒都是酷刑，但还在尽力维持着不动声色的体面，伪装成「社交狂热分子」。
2023年了，真的还是「人均社恐」的时代吗?
为了找到答案，@后浪研究所 发起了一场「社恐」小调查，最终有1438位年轻人和我们分享了他们的经历，并从大家的分享中总结了「社恐十大发现」，快来看看你中了几个~
详情请戳：表面嚣张，实际恐慌，4成社恐都在假装社牛|2023年轻人社恐报告
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