研究生在读，空虚与焦虑，是单纯的懒散和拖延导致的？（我该怎么办!请帮帮我,帮帮我。。。）
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我该怎么办!请帮帮我,帮帮我。。。
三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科性冲动是怎样产生的
三甲 解放军总医院 精神科每天都没有做什么，可是总是感觉很累，这是为什么
先生你好！你提的这个问题是否与太太的感情不合而感觉很累？
如果是夫妻感情不合、生活不规律、引起身体不适、而感到很累的话，要适当的调整心态，多和爱人交流或者和同事、朋友多走动，多参加户外运动。
根据身体状况去医院作一次全面检察，如果没有病因，只是感情问题，要适时、适宜、适当的放松心情，注意营养，保持足够的睡眠，养好精神很重要。
每天把时间浪费在睡觉和手机上，然而面对贫穷的现状却又焦虑不安和无奈，咋办
每天把时间浪费在睡觉和手机上面，然而面对贫穷地现状又焦虑不安和无奈，咋办？
答:这种情况明显地没有方向感.没有目标.没有规划，整天无所事事的想改变又不知道从哪儿下手，改变吧，又没人给指一条明路，待在舒适区像温水煮青蛙似的早就将你熬成了舒适的青蛙了，最后再也跳不出来了，一开始能跳出来没有坚持一下，反而放弃了，最主要的是你自己认为这样的生活挺好的，不用怎么拼搏，不用怎么熬夜，就这样吃吃喝喝的，困了睡，饿了就吃，但是时间一长，你会觉得内心非常空虚，非常寂寞，孤独，那种感觉真的很难受，也想向别人那样忙忙碌碌的，做着自己喜欢的事情，可是一想到自己什么能力都没有提升，平时也不去看书，不去学习，大把大把的时间就这样浪费在玩手机和睡觉，要么就是吃喝拉撒上面了，心里又感觉命运对你不公平，凭什么别人顺风顺水的，想要什么就有什么？而自己什么都没有？这种无奈和落寞，焦虑不安将会慢慢腐蚀你的心灵，直到老去，直到死亡的那一刻……因为我就是这种情况……只不过是我现在正在寻求突破口，想办法从舒适区走出来，真要是一直这样下去，这辈子这就完了……如同废人一样，年纪轻轻地就做着80岁老太太都能做的事，真是太造孽了……朋友，加油吧，调整下自己！争取早起走出来！我们一起努力！
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