内向敏感否定自己，开始怀疑自己的人生？（恨透了自己，梦里梦外判若两人，为什么现实的我如此懦弱）
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恨透了自己，梦里梦外判若两人，为什么现实的我如此懦弱
梦里梦外，判若两人。内心表象，孰好孰坏？孰假孰真？世上万物，没有绝对，只有相对；没有绝美，没有绝丑；没有绝好，没有绝坏；花美易谢，草弱坚韧；各有特点，各有千秋；
懦弱，令你烦恼，令你愤恨，也令你茫然，不知该怎么办？在我看来，既然，你梦里梦外判若两人，那么，说明你骨子里还是有坚强的成分。因此，不必纠结愤恨，收敛下你的不良情绪，点燃你的智慧之火，驱散懦弱，呈现坚强，燎原自我。
没有无缘无故的好，没有无缘无故的坏。一切事物的存在，都有理由。美丑如此，好坏如此，懦弱也如此。能意识到懦弱的不好，想改变自己的懦弱是好事，但是想要彻底改变它，还得追根溯源，找寻原因，从根本上解决它，才能斩草除根。
有人说，懦弱是性格原因，胆小怕事，不好改变。确实，生活中有很多这样的人，唯唯诺诺度过一生，也有很多人选择改变，就像你一样。其实，人之所以懦弱，本质的东西就是对自己的不自信，对自己各方面能力的否定的表现。
外因是局部，内因是根本。所以，解决这个问题，只有从根本上解决了内因，那么，外部原因就迎刃而解。
自身的能力是一大部分，一个人的能力有时决定着自身的高度。一群人，面对同样的问题，因能力的参差不齐，应对的结果会大相径庭，这时，相对能力次点的人，就不得不自矮三分。如果想改变这种局面，只有自己静下心来，俯下身子，多读书，多学习，只有努力学习充实自己，提升自己，才能让自己站得更高，看得更远。
人，最重要的自己心的境界。相由心生，情由心生，境由心生。人的高度，就是体现着一个人心的境界高度，心之变化，境之变化，所以，慈心让人善良，慧心让人明智，而强大之心让人坚强。所以，改变懦弱，需先从心之改变开始，心强大了，人就不会再懦弱。
极度敏感，内向在18岁才发现自己做什么事都是乱的怎么办
首先恭喜题主在18岁的时候发现了自己的一个不好的习惯，并为此感到难过，想要改变。
18岁生理上刚刚接近成熟，心理也在发现的高峰期，是我们完善人格的良好时机。以前我们需要依靠父母老师，很多事情都是由他们控制的，我们无法做主。但是从18岁之后我们的很多事情都可以自己做主了，有了大部分的主导权，可以和父母平等的交流，我们也能够选择自己的喜好，和喜欢的人交往，做自己一直想要做的事，选择自己想要学习的专业等等。
所以，对于这个时候发现自己身上存在的问题的是最佳的时机。关于“做事很乱”问题可以采取三个步骤来养成良好的习惯。
第一步，对事情进行分析，区分事情的紧要性和重要性。
第二步，制定计划，紧要的事情先做，重要的事情重点安排。
第三步，执行计划。
当然要养成习惯还有最重要的一步就是坚持。加油！
十一。
越来越搞不懂自我
我的性格也是这样的，想改变现状，但是自己就是舒服，不想去刻意的融入
陷入自我否定，怎么办
如何才能走出自我否定？
你对自己不自信，就不会走出否定——不自信，不自信——否定的怪圈。
深陷不自信当中，你的精神状态正在受到强烈的压抑，这样子下去，你的精神会崩溃的。
如何才能走出自我否定这个怪圈，这需要从源头找原因。
你生活中，为什么会有不自信？
对的事情，你不用再否定它。它是对的，你认定这个问题做对了，好的，请做下一个事情。做对一个，肯定一个。必须要坚信自己的判断力，对的，就是对的，不对的，重新来。
生活中，需要对自己的行为审慎处理。经过思考，论证，确认对了，就先予以肯定。
肯定过的事情，就不能再去怀疑。大踏步向前进，再去做下一个事情。
如果你是科学家，哪你的否定是值得赞许的，如果你是普通民众，做着平凡的工作，那么你就不能随便怀疑已经做过了、做对了的事情。
有时候，检讨自己是一种美德，但是，凡事不能太过。过了，就错了。
你所说的“如何才能走出自我否定”。从你的叙述中推理出来，你现在对自己是处于不自信的状态。
这样子下去，是很痛苦的，所有的事情，都疑心重重，本来做对了，却又否定了，刚刚否定了，又考虑一下，觉得还是对的。
这样子下去，一个恶性循环侵蚀着你的神经。折磨着你的身体。吃不好，睡不着，就成了病态。
解决问题的根本，还是要树立自信。
相信自己，坚强一点儿，认可自己的行为，得拿出来一些勇气才好。不再犹豫，不再否定，对也好，错也罢。人总得往前走去。不能呆在原地打转儿。
走出魔圈，还得要靠你自己。别人的说教，只是外因，决定你能否走出否定与不自信的迷谷。还得需要你的坚强的毅力。
走出“自我否定”的泥淖，别人只能拉你一把，能不能出来，就看你是不是想出去。一个坚定了信心，不顾一切，奋发有为的人，只要借一点儿外力，你就会一瞬间脱离苦海。
我的说教，对你是否对症，我不知道，但是对你忠告你的是：一个人的话，可能不对你的胃口，那么，你就多问，多请教，总有一个人的话能对你的口味。
我们当地有一句俗语：说的是；听人劝，吃好饭。
是啊，当局者迷、旁观者清。
你觉得比天还大的事，在别人眼里可能就是不费吹灰之力就顺手牵羊办理了的事。
它山之石，可以克玉。
今日头条平台上，有全国众多的名人，能人。藏龙卧虎之地，会有许多高手为你指点迷津的。
衷心希望你不再不自信，不再否定自己。有什么事儿，摆在今日头条上，大家都会助力你。
衷心祝福您，身体健康，精神愉快。开心快乐每一天。
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