为什么在伤心时疯狂打自己，怎么缓解这种状态？（因为一件事伤心到想自残的人，是什么心理）
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因为一件事伤心到想自残的人，是什么心理
心胸狭zhai，心态不正，生活失望，失去信心，思虑过度，神经失调。
每天觉得自己好累，想用酒来自己，该怎么办
人人都很累，关键在调节。
心累，还是身累？都无妨！
奔波劳累一天回到家后，先与家人打打招呼，然后洗手洗脸，再泡杯咖啡（清茶），打开手机（电视、音响）放点轻音乐，最后坐下来，慢慢品茶，好好养养神。这应该可以放松放松！
为什么每天都会很累呢？
——事情是有轻重缓急的，做好计划，按计划进行吧。
——不要想太多，复杂的事情简单化，简单的事情细心做，粗枝大叶往往搞错。
——相信自己，相信天道，面包会有的，一切都会有的。与别人比这比那就会很累很累的。
——还很累吗，那就休假吧，到一个很想去的地方去！带着家人，尽情的游玩，看看别人是怎么活的，问问别人怎么会活的那么潇洒。
——哎呀，最重要的没说！是不是天天看手机到很晚？放下手机，早睡早起！你看外面冬日暖阳，多么清爽的世界！
沉迷于酒更累！
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