很纠结，不知道自己的愤怒对不对，该怎么处理？（生活中遇到不公平的待遇，大家都怎样开导自己去坦然接受）

• 1、生活中遇到不公平的待遇，大家都怎样开导自己去坦然接受
• 2、你有愤怒、忧郁、伤心、自责、敌意、暴躁、烦恼这些负面情绪吗，你都是怎么调节的呢
• 3、和人吵架浑身发抖，声音也颤抖，明明自己有理，却还是说不过别人，怎么办呀

1、生活中遇到不公平的待遇，大家都怎样开导自己去坦然接受

向媒体反映。只要实事求是，用事实说话。大家的眼睛是雪亮的，一旦被媒体暴光，什么苍蝇、老虎全完蛋！

2、你有愤怒、忧郁、伤心、自责、敌意、暴躁、烦恼这些负面情绪吗，你都是怎么调节的呢

谢谢邀请！

人们在现实生活中，所处的环境条件地位的不同，产生负面情绪的多少，影响范围程度有所不同。

既然生活在现实社会当中，受到各种各样负面因素的影响不可避免。除非生活在真空地带，那是极其不现实的。

只是有些产生负面情绪的冲击力，因人而异，可以得到有效化解。有些却人为的火上浇油，起到了推波助澜的作用，因为并不复杂的事情而导致事态升级恶化，甚至难以控制局面，会造成不应有的损失。

人们综合素质的高低程度，决定了应对产生负面情绪时的方法是否得当有效。水来土掩，兵来将挡。不同的东西，釆用适当的办法，千篇一律，以不变应万变，难以平抚情绪，缓解压力。

调节负面情绪好的办法是，区别不同情况，釆取不同办法予以应对。心态十分重要，不必要草木皆兵的情况，完全可以化干戈为玉帛。

缓兵之计，可以留有余地而不至于忙中添乱，乱成一团麻。暂时的回避矛盾，走为上策，是为了以后使问题得到处理而有回旋余地。

一而再再而三，恶意中伤，棘手的问题，需要三下五除二当机立断，把握时机予以痛击就是了。

3、和人吵架浑身发抖，声音也颤抖，明明自己有理，却还是说不过别人，怎么办呀

这个时候不要急着说，冷静下来，听他们说，说得越多，漏洞越多，抓住一个漏洞地怼。如果还有能力就给对方下套。一次在机场候机，我起身去打水，包放在座位上让我婆婆看着。打完水回来，包被扔在了地上，一个胖女人坐在我放包的地方，她一人坐了两个座位。我问婆婆:咋回事啊？婆婆气的手直颤:没见过这么不讲理的！这时候那胖子说话了:这座位你买了？你叫它它答应你？我立即回怼:那么说你买了？你叫它它答应你？你叫叫我听听！还有一次是领着孩子输液，我在前边等着护士喊号，老妈带着孩子在座位上等着。突然我就听见有人吵架，回头一看，一个老太太跟一个男的带着孩子跟我妈在哪儿吵吵呢。我过去一问，我妈说，老太太让她家小姑娘就在座位这里尿尿，喊她不能在这里解手，她就不行了，她儿子还说:就在这里了，怎么着吧！我说:可以，就在这里。你家姑娘有五六岁了吧，你要是觉着这么大的女孩子可以当众脱裤子解手，我们都无所谓。小姑娘，厕所就在隔壁，你愿意在哪里解手？孩子说:老师说了，背心裤衩护着的地方不能让别人看见。“看看你们家孩子，多懂事！别把孩子往坏了教！”

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