求助：情绪问题，总是陷在回忆里对过去的懊悔中？（人与人相处时容易忽略对身边人的理解，当事情过去之后又深感懊悔，这是为什么）

• 1、人与人相处时容易忽略对身边人的理解，当事情过去之后又深感懊悔，这是为什么
• 2、经常回想以前的事情懊悔自责
• 3、总是活在后悔的痛苦中无法自拔，我该怎么办

1、人与人相处时容易忽略对身边人的理解，当事情过去之后又深感懊悔，这是为什么

只缘身在此山中，当局者迷。事事就这样，有些事发生的时候，自己根本不知道，等过后知道了，就后悔莫及了。

恋爱中就常常有这种情况发生，自己眼里心里只看想到自己喜欢的人。忽略了身边对自己好，关心自己，喜欢自己的人。等有一天发现自己喜欢的人不喜欢自己，而喜欢自己的被自己无情的伤害已经离去。这也是悔恨不已。

很多人都这样，自己不喜欢的人对自己好，关心自己，自己根本感觉不到。还会说一些难听点话或者直接骂对方。其实不管你喜不喜欢对方，对方对你好，关心你，你想拒绝也要学会委婉一点。不要因为自己不喜欢就伤害到对方。将心比心嘛，如果你喜欢的人也这样对你，你什么感受呢？

做事留一线，日后好相见。不管什么时候都不要做的太绝，那么不管什么事也就不会出现悔恨当初的事了。很多事不一定是看到的那样。还要学会用心去看透这事情的本质。

2、经常回想以前的事情懊悔自责

3、总是活在后悔的痛苦中无法自拔，我该怎么办

因为你根本没有接受自己的一切。你允许自己光辉，却不容许有瑕疵。如同面临同一个坑，大家都摔了，你摔的特别难看、爬出来的时间特别久，即使在走过了很长一段路之后，你仍然纠结于“我怎么会摔成那个样子？！太难看了！”“天，为什么别人爬出来只要几分钟，我却用了一个小时，太没用了！”然后战战兢兢地瞄瞄别人，看有没有人注意你摔破的衣袖、裤腿，并一直试图掩盖痕迹，让自己更过得去些。你说你觉得后悔，觉得自己一个这么大的人怎么还会做这样傻的事，可是如果回到当初那样的情景下，你仍会烙下那个印记。好比很多事当你回头看时都觉得没什么大不了，却不明白那个时候自己怎么会如此绝望。因为时间冲淡了很多感觉，不到现在，永远也无法用无所谓的眼光看待当初重逾生命的事因为你在渐渐成熟，不是满了18周岁就真的是大人了。没有过去的事，便成就不了现在的你。我们都做过让自己觉得很傻很笨很羞愧的事，但正是这些事让自己了解，在情绪激动时做事更要想想。原来换种方法，我们可以做的更好。你会设想千百个如果，却总有个但是，这是现实。烟头已经烫上去，在那个时候确实有抚慰人心的效果，你该庆幸的是当时在手上的不是水果刀，否则即使你后悔也真的一点也来不及了。我的身边也有这样的朋友，为了女朋友纹身，用其他自己，但我不觉得他有什么值得不好意思的，他的行为出自内心，也从不遮遮掩掩，从来都是大大方方的承认，承认自己对女朋友的感情。也许我不认同他这样的，但我明白他的心情，也从不会特别看待。让它大大方方地存在，有人问起，就说是一段往事，如果细问，愿意的话也可以讲讲自己当初的心情。让它成为你曾经放在心里的那份感情的见证，也未尝不可。你要的，就是真正接受自己，包括过去，以及现在。

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