即将毕业，胆小焦虑，内心和我外表正好相反，怎么办？（19岁,大学生,不会处事,很胆小）
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19岁,大学生,不会处事,很胆小
病情描述： 自己很胆小,不会处理人情事故,内心很恐惧,啥也不想干,很害怕未来,以前老是被人欺负,脑子里想很多事情,很自卑面试有焦虑感怎么办
关于亲的这个问题，其实对于面试的童鞋们来说或多或少都会有的焦虑症。这种焦虑是每一个参加面试前的正常心理状态，有点心慌、紧张、手心冒汗、脸红、说话结巴等，这些都是我们在第一次面试时有可能会出现的问题，这些问题需要童鞋们学着去克制，尽可能在面试中不出现这样的问题，当然要想在面试中淡然处之，这就需要我们在面试前做好充足的功课，这样就不会太焦虑以至于影响到你面试中的表现了。
一、服装准备
在面试前一天要准备好面试当天说要穿着的服装，不一定要西服，但也不能是泼洛衫，新潮无袖上衣和有窟窿的牛仔裤。衣物要简介大方，避免出现个性化服饰，另外戒指、手镯等饰物应取下不要戴。
二、简历准备
提前制作好自己的个人简历，这是你的“脸面”，按照简历四个组成部分设计简历，不知道怎么设计的简历的可以私聊我指导。
三、语言准备
这里指的语言是指如何搭讪、如何与面试官拉进距离，如何有效回答面试官提出的常规化问题以及体现自己的高素质求职者，为面试官留下良好第一印象。
心态准备
面对陌生的人和陌生环境，难免会让人感到恐惧与焦虑，这就需要我们提前把面试场地想象成我们自家的杂物间、儿时与小伙伴在一起玩的“躲猫猫”，以及第一次到亲戚家做客的那种场景，这样你的焦虑、恐惧感就会随着你的放松而淡化了。
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不愿与人接触，有点自卑、焦虑，该怎么办
阿弥陀佛。不愿与人接触不一定是坏事，学会享受宁静，喜欢品尝孤寂的感觉，往往更容易看清自己了解自己。面对大众其实很容易，人往往是面对自己难。如果你能主动的去驾驭自己的性格弱点，懦弱、胆小、莫名的恐惧、患得患失、悲观的情绪，知道调整这些负面的思想情绪和感受，不拖延不懒惰，你就会逐渐的自信起来。
人应该懂得，活着是自己在活着，生活是自己的事情，自己应该努力的去好好生活，自己应该肩负起自己应该尽的人生责任。自卑是你还没学会坚强，自卑是望着别人的成就自哀自怜蹉跎自己的人生，无益的攀比造成的。每一个人的人生都有自己的因缘自己的因果规律。我们活成自己容易，想复制别人的人生很难。因为你就是你，他就是他。宿因不同，遇缘不同。环境不同，思维也不同。起点不同，圈子不同，运气不同。了解自己，了解自己的因缘条件，清楚自己的能力及最大可能的扩展范围，懂得量力而行。于一切可能当中只管做好自己，放松心情，是会生活的人。没必要否定自己踩贱自己去羡慕别人，更不需要去嫉妒去憎恨。坦坦荡荡为人，踏踏实实做事。时运不到独善其身，不必去在意别人的冷眼和诽慢，做好自己的就成了。时来运转兼善有缘，这是应该的，因为真理是你肯培养自己的德行提升自己的修养，肯善心为众，你才容易时来运转。
人情冷暖，世态炎凉！是娑婆世界人性阴暗一面的现实反映。你境遇好事业顺时，都愿为你喝彩。自然，有真心的也有假意的。当你事业衰败穷困潦倒陷入人生低谷时，冷嘲热讽落井下石嫌弃你的人就会多了起来。能留下来一直陪伴你、体谅你、鼓励你、支持你的人都是前生善缘，都是你曾经施恩真诚善待的人，也是我们最该珍惜的人。看得清楚悟的明白，对一切人事平心处之。只论自己做好了没，别人待我怎样？随便。对我好的感恩珍惜，常思回报。对我不好的，也可以理解他尊重他，无法好好继续相处的，远离他。一再的你中伤你的人，你可以忍让他三次，时就不必顾虑，该怎样做不需要谁来说教指点。对待小人，网络上有一句流行的法语：“面子给多了，狗都觉得自己是狮子。”话糙理不糙。多次的忍让迁就只对好人、善人、君子，或者可以改变想做个好人、善人、君子的人。
一句话，别怕得罪小人，小人都是惯出来的。善之为善，仁慈、宽厚、大义，也有慈悲的愤怒。智慧的人自己修善亦择善而交。恶之实质，唯名利是图，为利走使，为欲是爱。为了名、利、欲不择手段，两面三刀、挑拨离间、拉扯是非、怨憎嫉妒。人前装人，人后做鬼。有利靠前，无利靠后。达不到目的即反目成仇，诽谤落井下石，无所不尽其能，可谓神通广大。这样的人你不用和他讲道理，因为他是不讲道理的。你也不要对他乱用你的善良，因为善良对于他不值几分银钱。你的真诚感化不了他，就不必给他面子。能得罪的都是小人，对于小人就不能惯着。惯习惯了你身边小人成群。好人善人君子他们多的是理解、宽容、厚道的德行，不怕你得罪，我们要知道感恩懂得珍惜善遇，对于善人善缘不可以随便去得罪。人与人之间相处，都是相互的，要相互尊重，尊重是最起码的底线。真诚做人善待自他是自己的本分。对待不能改好的小人穷凶极恶之人除外。
不要害怕与人相处，就怕自己认识不清自己不肯修正自己。人要学会坚强锻炼勇敢，自卑等于放弃自己，等于腐蚀自己的人生，自卑不会快乐，自卑很容易自暴自弃，糟糕地活着颓废、颓废地活着！好好活着，只问力所能及，能否轻安快乐就看自己是否胸怀坦荡不卑不亢。
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