恐惧上班，上班让我感到十分焦虑，怎么办？（我害怕出去，害怕找工作，一出去找工作我心里特别惶恐怎么办）
- 时间:
- 浏览:0
- 来源:家庭教育网
我害怕出去，害怕找工作，一出去找工作我心里特别惶恐怎么办
我跟你一样，有上班恐惧症，大概有十年没怎么上班了，中间断断续续上过几个月，都是去一段时间自己就不想去了，说白了还是社交恐惧症！以前没结婚的时候，就感觉一到上班时间，经常性迟到！要么就是幻想去上班，万一自己生病怎么办，万一不想干想辞职怎么办……有几次非正常离职，工资都没结明白[泪奔]后来结婚生子，在家带孩子休息了几年，没什么技术没什么学历，又自由散漫惯了，更不想上班了，但还是在孩子上幼儿园后找了份工作，干了大概三个多月，真的不知道怎么熬过来的，可能也因为那份工作跟孩子分开，去了外地不习惯造成的，中度失眠，抑郁焦虑等等！后来就辞职，中间休息了一个月左右，找了第二份工作，大概又干了三个月辞职了，休息了三个月，重新去做第二份工作，这次坚持了五个月，还能坚持下去的，因为跟新来的主管起，被穿了小鞋，愤而辞职……然后过年休息了三个月，接着找到了第三份工作，又是干了三个月左右，家里有事，休息了四个月才去[捂脸]干了四个月，累的腰间盘突出，休息了半个月感觉养好了，结果上了一天班又不行了，后来就辞职休息到现在，整整一年了……这两天以前同事给我介绍了份工作，说让今天去看看，结果昨晚都激动的睡不着，总在想万一不行怎么办，万一我要生病了怎么办？万一迟到了怎么办[捂脸]今天去看了看还行，说明后天培训，然后正式上班，但我还是忐忑啊，这不凌晨12点了，还激动的睡不着觉[泪奔]我跟老公商量着要不不去上班了，其实是我在试探他，结果他来句，爱上不上，不上正好，你挣的钱又不给我，我还得伺候你[捂脸]因为之前我说如果上班了，晚上谁做饭啊？都是六点下班，都是累一天回来了，我老公说他做饭[捂脸]
工作中总是害怕被辞退是一种怎样的体验
友友你好？我来冒个泡！工作中总是害怕被辞退，证明你的心理有障碍！必须尽快调整好心态，积极的鼓励自己，创立必要的自信，尽早消除心里障碍！
造成心里障碍的原因有很多种，比如你对当前这份工作特别满意，但是旁边虎视眈眈想抢你这份工作的人又很多，而且有部分人的学历和能力都不在你之下，你又没好办法制止他们的竞争！而你又不想轻易地失去自己特别喜欢的这份工作，所以总会日思夜想，心里相当矛盾，久而久之就会产生恐惧性的心理障碍！
还有你的能力对当前这份工作，不能够完全信任和担当，而暂时又找不到比这份更好的工作，又没办法把这份工作做的更好，在工作中总是担心自己会出差错，做的不到位，怕领导不信任你，总觉得边上有好多双眼睛时时刻刻的叮着你！这样的心态也会对你的心理造成障碍！案例很多我就不一一列举了，总而言之工作中总害怕被辞退的心理，基本上都是心理障碍在作怪！要尽快
想办法消除心理障碍，我的回答完毕！希望对你有所帮助，谢谢！
为什么我每天都会无端焦虑，怕被这个社会淘汰，怕挣不到钱
谢邀！这种无端的焦虑可能每个人都存在过，而且伴随一生！人生实际上就是“和自己较劲儿”的一生，即使是一顺百顺的时候，也难免有“庸人自扰”的情况。但是，也要看什么性质的焦虑，如果是“居安思危”“防微杜渐”，把某件事可能发生的不好的结果想在前头，提前制定出应对的办法和策略，像这样的焦虑是具有前瞻性、建设性的焦虑，这样的焦虑是阳光的，是值得赞赏的。再一种焦虑是生理性的，什么“焦虑不安”，什么“抑郁苦闷”完全出于自身的心里扭曲，像这类焦虑则是“天下本无事，庸人自扰之”，是自己跟自己过不去，时间长了就会发展成“自闭症”或“抑郁症”，要求助“心里医生”。其实，治愈无端的焦虑关键靠自己，当早期抑郁的时候，就应该立刻改变和转换思维，或者转变一下生活环境，使那“无端的焦虑”抛之脑后，然后自强不息，增高才干，积极参与社会活动，寻找“挣钱机会”，那“被社会淘汰，挣不到钱”的担心自然消失。其实，人最悲哀的是“自己战胜不了自己”，“无端的焦虑”属于无病，自己给自己套圈，或者叫“作茧自缚”，如果在生活困难和精神空虚的时候，能够勇敢面对和积极向上，那灿烂的阳光总会光临的！
如何克服在陌生环境里上班的恐惧心理
人上百，各种各样的人都有。
无论你做人，做事有多么好，总会有人说你不对，说闲话。
忍让是不起多大的作用，只有自己强大，才能改变一切。在业务上多学习，能力比他人强。行动上坚持正义，别人才会服你，陌生的环境自然而然会适应。
本人没有陌生环境工作的经验，也许是扯淡吧！
猜你喜欢