• 1、青少年长期大脑混沌没有自我意识是怎么回事
• 2、什么是精神内耗，读书能解决这个问题吗
• 3、怎么判断自己是不是内耗
• 4、最近总不想学习控制不住玩手机，坐下来掏出书还是不能静下心学，没几天就要高考了真的慌，有没有好办法呀

1、青少年长期大脑混沌没有自我意识是怎么回事

刚好写了一篇关于青少年青春期自我意识的文章，现在粘贴过来，希望能帮助到您。

正文

许多家长抱怨为什么万事听话的孩子会在青春期一夜反叛，好像处处都要和家长对着干。这种情况可谓是非常普遍甚至是在正常不过的了，但是青春期，真的那么可怕吗？

是否在青春期孩子就一定会和父母对着干？

答案显然是否定的。

我们很多时候往往只知道青春期的孩子叛逆，但很大程度上却不了解，甚至不知道青春期孩子的主要特点是什么，所以对于青春期孩子身心发展这方面的知识，我们可能还需要补一补。

这里我主要想讲讲青春期孩子的自我意识的发展

发展心理学认为，青春期是孩子第二次自我意识发展的时候。而第一次自我意识发展的阶段则在1~3岁，主要的特点是孩子开始使用“我”这个词，也即开始区分自己与他人。

而不同于第一阶段平稳的迈进，第二阶段（青春期阶段）的孩子自我意识发展是一次飞跃。

所以这也大致解释了为什么我们有的父母觉得孩子的变化几乎是在一夜之间的。

而关于为什么青春期的自我意识发展是飞跃的，迅速的，发展心理学家也给出了解释。

他们认为青春期孩子由于身体发育过快，致使得这一阶段的孩子心理上出现了惶惶不安之感，同时，自觉不自觉的将自己的思想从一直嬉戏于的客观世界中抽回了很大一部分，转而重新指向主观世界，简单来说也即让思想意识回归自我，进入自我，开启了一轮自我洞察之旅。

步入青春期的孩子，发呆，开小差，以及幻想等是很常见的，这不是浪费时间，而是身心发展的自然规律，他们把自己的绝大部分心智都用在了自我反思、自我觉察上。

也许只是身边发生的一个丁点儿大的事他们都可能会在心中反复盘问，反复琢磨。

比如会问自己：“我到底是一个什么样的人？”“别人到底喜不喜欢我？”“我是不是做错了什么？”诸如此类的问题。

而这也就注定了青春期的孩子，内心实际上是存在了很多的，所以他们需要相当长的时间，以及足够大的私人空间来慢慢处理自己的心理问题，所以内耗普遍较大。

关于青春期自我意识的发展还有一个很突出的特点就是：主观偏执。

具体表现为，一方面，他们总是认为自己才是正确的，听不进去其他人的意见；另一方面，他们又会认为别人总是用一种尖刻挑剔的态度对待他们。

这种内在假设就注定了他们的外部投射的反复无常，

比如：当他们听到别人在低声讲话，他们就会认定别人一定是背着自己偷偷讲自己的坏话；

当他看见别人冲他微笑时，他会用狐疑的眼光看待认为是不是在嘲笑他.....

总之这一阶段的孩子是高度的敏感和神经质，他们总是认为别人在时时刻刻的品评自己，而在这种高度神经质的状态下会青少们会感到极度压抑，孤独感也随之而来。

青春期孩子的自我意识特点总结来说其实就是两个：一是不平衡性、二是极端和偏执性。

那么既然我们了解到了这一阶段孩子的自我意识特点，作为家长我们又该如何去做呢？

1. 给予孩子足够的私人空间与独处空间

很多人把青春期比作是自我作壳再自我破壳的过程，就像是虫儿蝶变那般，需要一个作茧再破茧的修炼。

为什么如此？心理学家埃里克森提出12-18岁的青春期孩童处在自我同一性混乱的阶段，而所谓的自我同一性是指青少年的需要、情感、价值观等特质稳定的整合为成为现实自我的人格。

但不同的青春期的孩子他的自我同一性是混乱的，所以他的情感、价值观是非常易受外界干扰的，不仅情感上多变，价值观、人格等也是及其不稳定的。

而越是如此家长就越应该相信孩子，给予他们时间自我消化。因为这是孩子成长的开端，人格的整合只有靠他们自己去完成，家长能做的就是尽量减少孩子人格整合过程的阻碍。

青春期的孩子，狐疑敏感是我们说过的一大特性，所以他们的安全感、信任感是不太高的。

这个时候，若是父母做出欺骗件无疑对于亲子关系来说是十分致命的。

孩子青春期间，我们会发现，不论是真诚的谈心还是好严相劝，若非有第三方咨询师的参与，往往像平日里的正常沟通是很难行的通的。

那么如何沟通不行，爱又该如何传递呢？爱是一种感受，不用拘泥于形式，而信任就是对一个人最大的肯定。事实上在任何时候，信任都是非常重要的，它是亲子关系里一种无声的默契。

3使用赋予力量的语言

语言是一门技术，有时候换一种说话可能就会减少一些不必要的。比如我们常见的教训话语表露出一种裸的打压和包办，

如：我要没收你的手机、电脑，不准你出去朋友和玩儿！你必须要把作业做完！

这种沟通我们认为一定是失败的，且对于青春期孩子而言这种话语简直对他们来说就是一种挑衅，是对他们自我的不认可，可想而知这种话一出口十有孩子们的反应就是恼怒。

但是也许我们的家长能尝试用疑问句来进行，事情可能会有不一样的结果。

比如：我们能否坐下一起看看，关于你的作业你有什么计划？

像这种疑问句，就是标题所说的赋予力量的语言，它把孩子的权利还给孩子，让他们感受到我们生活是由自己在掌控的而非父母，同时也消除了父母们的担忧和焦虑情绪。

以上只是处理青春期亲子关系的一些小方法，当然这不是全部。但总得说来，教育实际上是对父母的一场修行，父母能走多远，孩子也就能走多远。

注：原创文章，请勿侵权

2、什么是精神内耗，读书能解决这个问题吗

拿一个人来说，精神内耗体现在原地打转走不出去的纠结，毫无方向不懂规矩的胡思乱想。搞的自己疲惫不堪。有的人经历过这样的事情，著书启示后人。找来细读会有收益。

3、怎么判断自己是不是内耗

五个生活日常判断自己是否属于心理内耗

4、最近总不想学习控制不住玩手机，坐下来掏出书还是不能静下心学，没几天就要高考了真的慌，有没有好办法呀

看到你提出的问题之后我觉得你一定能够考个好大学

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