遇见挫折和失败时，怎么调节自己？（人在遭受挫折时应该如何调整心态）
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人在遭受挫折时应该如何调整心态
最近正好遇到一个年轻小伙子跟我咨询，他在遭遇挫折后，一直很消沉，觉得自己一无是处。其实在遇到挫折的时候，我们需要做好这三个方面：
1、重新认识挫折的意义
挫折是我们每个人成长必然经历一部分的。可以说挫折是帮我们认识自己，调整自己，也是让我们回归你的内在，去强化你的内心，去帮助认识你自己，更好让你拥有下一步成长的力量，做一个内圣外王的人。
2、用十年后的眼光塑造现在的自己
遇到挫折后，第二我们的做法，可以去问自己到底想要成为什么样的人，比如十年后，我们想成为什么样的人，比外在名声更重要的是从现在就开始为你的梦想做好准备，用十年后的标准要求现在的自己。所谓取法乎上，得乎其中。我们需要给自己的生活找到标杆，向你想要的那个自己靠近。
3、树立成长型思维
有些人遇到挫折就会觉得自己不行。其实心理学发现，真正影响我们的是自己的行为，还有一种思维模型叫做成长型思维，就是不因为一件事去给自己下定论，而是从每次事件中反复持续成长，这就是王阳明心学强调在事上磨，当我们懂得这样去做的时候，其实挫折就已经对我们不会造成伤害了，我们而是把他作为成长的阶梯到达自己想要去的地方。
我是唐若，国家二级心理咨询师，愿和你成为最好的自己。
在现在的岗位上受到了一定的挫折，不想干了怎么办
谢邀。工作不顺受挫是常有的现象，碰到困难麻烦就不想干则是不正常的事。因为受挫的原因很多，有客观原因也有主观原因。从客观原因来说有的是条件不俱备，有的是时机不成熟，还有本来就是不可能完成的任务和实现的目标。从主观原因来说，有的是判断失误，有的是力不从心，也有自已努力不够或情绪化影响的结果。因此不能一有挫折就想辞职不干，而应认真反思受挫的原因，只有在自己能力有限无法胜任手头工作或受到排挤无法站住脚跟时才可以考虑是否辞职不干。另外由于自已不喜欢手头工作，往往会出现不良情绪，进而产生忧天怨人的毛病，错把工作中的不顺都视为受挫。如果是这种情况及使辞职不干也不可能从根本上解决问题。
面对生活中的挫折和无奈，应该怎么办
面对生活的挫折与无奈
文/葡萄酒痴
当你仰望苍穹时
是否也如我一样热泪盈眶
生活如一条大河般狂野
沉浮的鱼虾似我
随波逐浪在时间水道
也曾无奈，也曾彷徨
也曾迷茫，也曾心慌
深夜的雨顺着希望流淌
有多少梦想败给了
有多少现实被残酷中伤
当生存砝码渐重
天边阳光消散在风沙
丢了魂的人儿立浪潮尖上
路途纵然雨雪风霜
远方的远是你红色风标
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