打算过渡一下，这份工作很累，孤立无援，怎么办才好？（职场中，只专心致志于工作，而很少与同事交流，这样好吗）
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职场中，只专心致志于工作，而很少与同事交流，这样好吗
不管在工作还是日常生活中，交流是很重要的。职场中，只专心致志于工作，而很少与同事交流，这样不好！
一、交流沟通的对于工作开展很重要
在公司内部，一项工作从谋划、任务下达，实施、监督到完成，需要多方配合，协调推进，不可能一个人包揽全部工作。
1、交流沟通可以促进工作效率的提高。
工作中可能涉及多部门，多人参与，难免会遇到流程、技术、质量，设备、安全等诸方面的困难或问题，这就需要交流沟通，解决问题，方可继续推进。试想，如果大家出现问题，都不去沟通，不去解决问题，那么整个工作链条，就会因为一个环节受阻而停止运转。因此，只有及时的交流沟通，才能有效地提高工作效率。
2、交流沟通可以增进同事之间的感情，有助于团队合作。如果只是闷头做事，专注于工作，缺乏和同事之间的交流沟通，那么很难和同事打成一片。这既不利于团队合作，也不利于公司业绩提升。
3、交流沟可以通促进自己成长
每个人都不是什么都会，万能的。我们需要相互了解、相互学习，取长补短，才能提升个人能力。如果和同事不打交道，不交往，只是忙于自己的事务，彼此难以走进对方的世界，了解对方的性格、特长，很难处理好工作、同事关系的。工作中遇到问题，彼此不知道对方的需求，不知道如何帮忙，这不有利于你工作进步，也不利于个人成长。
二、学会和别人打交道
不可否认，有的人性格内向，害怕或者不愿意和别人打交道。只要想把事情做好就行了，这种想法是不对的。毕竟人是群体动物，做任何事情，需配合、协作。因此，应该意识到自己的不足，克服心理恐惧，学会主动和别人打交道。比如，主动打招呼，多关心别人，善于倾听别人讲话，积极参与集体活动等。只要有心，用心，其实与别人打交道并不难。等慢慢就熟悉了，大家也就成为朋友了。
综述，职场中，应该学会和别人打交道，共同创造一个和谐的工作氛围。在组织中，个人的能力再大，也渺小。所以，不能只专注于工作，而忽略了融入团队的必要性。这有利于工作开展，有利于业绩，有利于成长。
女性在受到身体侵犯时，应该奋力反抗吗
16岁女孩遭遇不法侵害，事后只因为多说了一句话而惨遭毒手。
2011年12月20日的傍晚，16岁女孩李某放学后独自一人行走在官厅镇某村的路上。犯罪嫌疑人三维斌驾驶着带有斗篷的三轮摩托车上前搭讪，女孩没有理会他，继续走路。
三维斌发现四下无人，于是凶相毕露，将女孩强行拖进了附近的农田里进行侵害。得逞后，他并未就此罢休，又将该女孩用三轮车拉强行拉到了一山沟内再次对其进行了侵害。
就在犯罪嫌疑人三维斌准备逃离时，涉世未深的李某说了句：你会坐牢的。
这一句话让三维斌恼羞成怒，随后再次扑向李某，用提前预备好的绳索将李某勒死，之后，他将尸体装进三轮车里，运至甘肃境内的一处土坑进行抛尸。
本来，女孩是可以活下来的，面对穷凶极恶，在十一年间连续作案26起，杀害、重伤多人的三维斌时，如果她不说那句激怒犯罪嫌疑人的话，她至少可以保住性命。
从这起案件中，我们可以总结出一条经验教训，那就是女性在受到身体侵犯时，尽量不要去惹怒坏人。
如果女孩李某知道她面对的是身负多条命案、穷凶极恶的惯犯的话，她一定不会用言语去激怒他，会想方设法保住自己的性命。可是她单纯的以为对方已经达到目的了，不会对她实施进一步的伤害，所以想用那句话发泄心中的怨气，却没想到因此而招来了杀身之祸。
这是她的判断错误。
从犯罪心理学来讲，罪犯在实施犯罪行为期间，不但要达到犯罪的目的，还要想方设法毁灭证据。女孩的一句“你会坐牢的”正好提醒了他，他怕女孩报案，而且经过两次侵害后女孩已牢牢记住了他的体貌特征和作案用的交通工具，因此，这些都促成了他灭口并异地抛尸的犯罪行为。
女性遭遇侵犯，往往是在措手不及的情况下发生的，而且因为性别、体能上的差异，再加上坏人有备而来，所以，反抗多半是徒劳的，而且有可能会引来对方进一步的伤害，比如说由单纯的X侵发展成灭口。
女性遭遇侵犯时，要不要反抗？
我的回答是要反抗，不能被对方吓唬一下就举手投降，但是，如何反抗则要视情况而定。
激烈反抗有可能会激怒坏人，太顺从的话会让坏人觉得你软弱可欺，他会更加肆无忌惮。
首先尽量不能慌，根据所处的环境跟坏人。
如果是在城市周边，你可以提醒他“你很可能已经被监控拍到了，现在每个店铺门口都有监控摄像头，如果你不再伤害我，我不会报警。”这句话是不会激怒坏人的，有可能让坏人醒悟过来：对了，我来的时候经过了某某路口，路过了某某店铺……因此，有可能会让他终止犯罪。
还可以这样对坏人说“我有X病”或者“姨妈在”。
实在没有办法阻止其侵害行为的情况下，先保命再说，完了要保留好证据，尽量记住坏人的体貌特征，等安全之后在第一时间报警。千万不要为了顾及脸面而忍气吞声，报警是为了让坏人得到应有的惩罚，保护更多的女性不受侵害。报警后，警察会保护你的隐私的。
预防是女性免受侵害最好的自我保护措施，预防的有多种多样，我认为大体上可以从下面几个方面着手。
第一、傍晚到凌晨是坏人针对女性实施侵犯行为的高发期。女性在晚上尽量避免单独外出，需要外出时应当找个人作伴。
第二、无论白天还是晚上，单独行走时尽量避开有树林、高大茂密农作物的小路。
第三、不要接受陌生人口香糖、饮料一类的东西。遇到陌生人搭讪，不要理会，并且朝人多的地方走。
第四、不要轻易搭乘陌生人的车，尤其是没有牌照的车，有些车虽然有牌照，但有可能是假的。
第五、不要喝酒，在非去不可，非喝不可的情况下要把握好酒量，让自己时刻保持清醒。
第六、坏人有可能就在身边。据调查，94.6%的侵害案属于熟人作案，其中包括同事、同学、朋友的朋友以及亲属等。
第七、非必要情况下，尽量避免和关系不是特别好的异性长时间同处一室。
第八、家长应当给女孩子灌输这方面的安全常识，并适当严加管束，女孩子出门后家长应当掌握其行踪。
第九、遇到侵害时用拖延、找借口等方法寻找脱身的机会。实在无法脱身的情况下保命要紧，不要激怒坏人。
第十、遭受侵害后一定要报警并保存好证据，让坏人受到应有的惩罚。
职场上被人孤立，是因为自己性格原因还是太老实了
职场上被孤立，这个主要是因为自己的原因。
我觉得太老实不是主要原因。
这里说一下我的想法，深入职场几年，也受到不少冷眼和冷遇。
主要是自己的心态问题。调整好自己的心态比较重要。
如果是新人的话，在学校里习惯了友好的气愤，很容易感觉职场上有“冷暴力”。
这个是职场的现状，改变不了的东西，就直接面对，勇敢接受。
1、在职场中最受罪的就是性格棱角分明的人。本事不大脾气却不小。
初入职场，满心雀跃，终于可以拿工资买YSL了。
接着一个大打击，铺天盖地卷来。
找不到喜欢的工作？工作薪水太低？同事相处不和睦？
前不久，参加我们学校的一个计算机系庆祝活动。有不少混得好的学生发表演讲。
有一个学姐提到了“冰山理论”：
从图片中，我们可以知道，一个人的知识技能是比较容易获得的，也就是冰山上看得见的东西。
但一个人的心理动机，性格，个性，冰山下面的东西，这些东西难以改变，却在影响着一个人的命运。俗话说，“性格决定命运”，这句话有一定的道理。
相信不少人都认为，职场中技能最重要。我靠自己的才华和能力吃饭，凭什么还要俯就别人？
我刚好看完古典老师的文章《职场头三年，靠什么成功？》，有兴趣的同学搜搜。
他讲到了一个事实。
职业生涯发展协会（CCDA）的生涯研究中心曾做过一份调查。
“为了让你在职场新人中脱颖而出，你觉得下面哪三项最为关键？”，清单里有“时间管理”、“人际沟通”、“积极的职业态度”、“找到自己的天赋”等等。
不少职场新人都认为，“专业知识和技能”、“拥有核心的硬技能”和“认可的行业与职位”更重要。看看下面这张图，你就知道了“”了。
看看3年以上的老员工怎么看：
排名第一的是：积极的职业态度
排名第三的是：良好的职业习惯
而大家以为最重要的“专业知识与技能”、“拥有核心硬技能”都远远在后面。
甚至于“善于处理人际关系”也排名不错。
为什么？
工作中除了技术方面，其他行业，譬如行政、人力、营销、运营等等，专业技能大家刚开始都相差不大，差距大的就是沟通能力和表达能力。
什么是沟通能力？什么是表达能力？
01、别人感受到的，和你表达的不一样，是自己的表达能力问题，还是别人理解能力问题？如果一个人这么认为，是别人理解能力有问题，如果大部分人这么想的，应该就是你的表达能力有问题。
02、同一件事情，如果你去做，对方不配合，如果换做另一个人去做，对方十分乐意。归因于自己的沟通能力出现问题。
03、有些人专业能力不强，但能充分调配人力和物力资源，也能成为优秀的管理者。
没办法，你必须接受这个残忍的事实。表达沟通能力实在太重要了。
这里我讲述两个真实的案例。
一个是我们学校的学妹。她刚大学毕业就拿到了年薪20w的工作——web前端开发。
她讲述她的面试过程：一定要勇敢和自信。对自己自信，才能让别人信任你。面试的时候，很多东西都不会，可以坦率的说出来，更重要的是，你要去引导面试官，钻进你的套子里。你最擅长哪些技能；当你面对问题时，你又是如何解决问题的？
面试官考察的主要能力：1、沟通和表达能力；2、服务意识，团队合作能力；3面对问题的承受能力，抗压能力，解决问题的能力；4、你的技能，你的核心技能。
很无奈，在我看过那么多知乎评论，文章，大家千篇一律的都是在说，提高你的核心技能，摆脱低效率的勤奋，让自己不可替代，培养福利思维……而且，蜻蜓点水，解决，无非就是看看他们写的书，听听他们的课程。
这些固然很重要，但，是最重要的吗？
还有一个案例真实的发生在我自己身上，暂时不说，以后再说。
只说明一点，除了特殊技术岗，比如计算机等等，沟通能力表达能力十分重要。
至于如何提高沟通能力？
我看过一个相关视频，这里简单说说。最佳的是用采访的态度去交流。每一个你将要见到的人都有你不知道的东西。真正的倾听，需要把自己放在一边，也意味着把个人观点放在一边。尽可能让对方去描述。（对方关注的是，你是什么样的人，你和他有什么共同之处）。
2、永远比领导期望值高一点。
比如领导让你做一个专题，努力的结果是60分，可能他们期望值是70，那你就努力做好80分。不要“差不多”，而且拒绝拖延。一两次之后，自然就可以得到好评。
3、不要跟同事抱怨领导或公司。说不定就透露出去了。
没有不透风的墙，也没有不崩裂的关系。
4、技多不压身。但要有个核心优势。譬如会写文章，或擅长PPT，或人力调动资源强。
……（后续补充）
其实，我最近也一直在想这么几个问题。如何深度思考你的职业生涯？如何利用内在自我驱动？如何拓展外在成长驱动？如何发挥自己的核心优势？貌似《骑驴找马》和《你的降落伞是什么颜色》跟职场有关，我最近也刚刚看，如果有新的想法，可以和我交流，欢迎！
遇到职场PUA怎么办
首先我们要搞清楚PUA到底是咋回事，简单来说，就是某男处心积虑，精心策划甚至练习以获得某女芳心，从而实现自己在关系上、经济上、精神上或上的满足。
我们把这个概念范围扩大，平常是指男PUA女，其实女也可以PUA男，而或是之间的互PUA，这种现场一定存在。
职场中，如果你感觉自己被PUA了（我觉得大部分人很清楚自己是否被PUA，不排除极少数人不知道）。
首先你要知道PUA你的人可以因此获得什么？
PUA你的这个人是谁？
这个人与你的职场关系什么，对方个性怎样？
对方手里有什么东西时你想要的，或者对方有这个话语权或决定权？
当然，如果还能了解其他的背景信息自然更好，这样才能知己知彼，不要让自己太过被动。
这个人之所以PUA你，是为了实现什么呢？
通过PUA你，对方的自我有没有得到修补或提升？
对方有没有经济或地位上的改变，有没有树立威信或者证明自己能力很强？
有没有因为你的存在而变得轻松自由？因为你的存在而变得如鱼得水？
如果有，那么一定还会继续PUA你下去，甚至你不可或缺，也就是说这种情况下，把你紧握在手里，是最重要的，你很难得到换岗或提升，除非特殊情况。
其次，你要知道自己究竟需要在对方那里获取什么？
如果是你的领导，那么我们是想提升？是想在公司鹤立鸡群？是想超越小时候父母对你的极大不认可？而或就是为了多拿到一些经济回报？等等等等。
你一定有所需，对方才可能PUA到你。
当然你可能会说，有时候为了发展我们无法回避付出和牺牲。那么你是心知肚明的，你知道如何权衡得失。
但当对方手里的筹码你无论如何都无法抗拒时，一定程度上是你在配合对方PUA你，你可以装傻或者装醉，但要叫醒装睡的人，真的很难。
倘若你无欲无求，我看很少有人能PUA到你，不是吗？
我是国家二级心理咨询师，临床心理注册心理师，首届高级CBT治疗师
关注胡萝卜心理，更好的认识世界和自己
被一群人孤立了可怕吗
孤立的产生分为他人故意和自己造成的。如果你在言语上或者做事上冲撞了别人，正人君子也不会过多的计较，尤其是一些小人，亦或者有人看你不顺眼，他就会召集一帮人孤立你。孤立的有：不和你说话，出去玩不叫你；你在他们那里得不到尊重，得到的更多是排斥和拒绝。如果你的朋友不多，他通过各种手段把你的朋友拉拢，之前的友谊仿佛烟消云散，你会有种幻灭感和空虚感。这种情况尤其会发生在内向人身上，他们不会主动交朋友，对待朋友却一片赤诚，这种情况下很容易被利用和被伤害。
另外一种情况是自己造成的，如果你周边的人都不给你好脸色，见了你都躲得远远地，很有可能是你自己把人际关系搞僵了。要么你说话带刺，爱批评别人，或者是爱挑人家毛病，喜欢怼人等等，时间久了别人自然会敬而远之。
被孤立肯定不好受，很多被孤立的人会体会到孤独感，寂寞，不被需要的荒凉和落寞。这是我们从远古时代遗留下的印记，如果不讨朋友喜欢，就得不到社会支持，在狩猎时代，孤军奋战很容易被野兽吃掉，这种恐惧感在我们基因中遗传了下来，所以被孤立会产生强烈的反应。
建议被孤立后仔细体会那种感受，客观的评价自己的情况。很多人安慰朋友时能够头脑清晰，但自己遇到这种情况就手足无措。把自己当做最好的朋友来安慰，尝试从外界和自身找原因，很有可能那些人并不是你的真正朋友，走出去多交朋友，就会较少的体验孤立感。在孤立的时候寻找支持，向自己的朋友诉说也会得到他们的帮助。另外如果是自己的性格造成的，尝试着改变自己不好的个性，不要觉得自己的性格就是自己的全部，性格其实就是家庭和社会环境的产物，对那些不良的习惯，尽量要克服。
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