室友人不错，但总传播焦虑，我应该怎么办（中度焦虑治疗方法）
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中度焦虑治疗方法
焦虑症严重程度的不同，病人接受的治疗方案不完全一样。对于轻度焦虑症病人而言，心理治疗或/和物理治疗是临床医生使用最多的方案，如果焦虑症达到中度及以上，则认为很难通过心理治疗和/或物理治疗的让其完全恢复正常，需要借助药物治疗。
焦虑,较真,在乎别人的想法,有点悲观
病情描述： 我很在乎别人的感受,而且说话很直,很容易,人缘不怎么好,宿舍关系不怎么好,自身好讨厌自私的人,有时候很容易被人利用,讨厌这个住宿焦虑，害怕，心里堵的慌，怎么办啊
您好！焦虑症的治疗需要药物治疗加心理调节同步进行的，而药物的停用一定要逐渐停，切不可自行一下就停药的。。建议首先要积极的借助心理医生的帮助来加以情绪上的调节；其次如果希望重新选择用药，一定要通过面诊后，在专业医生的指导下遵循医嘱来选择适合您目前现状的药物加以治疗，才是对身心健康最好的保护。切不可未加诊断后就自行用药，是不利于治疗的。祝早日康复，开心快乐每一天！
嫉妒舍友考试运气好怎么办
你好，我可以这样理解你的问题吗？
你因为舍友运气好得到了自己没有得到东西（考试成绩），所以心理感到不平衡，产生了消极情绪，影响了自己的生活学习和人际交往。因此，希望想办法消除这种不平衡的心理状态。如果我理解的是靠谱的，那么你希望得到处理的就是这种不平衡的心理状态，对吧？
首先，嫉妒是一种常见的心理状态，受到很多方面影响。但在这里根据题主的问题，简单地考虑为归因问题。
归因是指人们如何解释自己和他人行为产生的原因，分析自己和别人行为背后原因的一种认知过程。
“嫉妒舍友考试运气好”，暗含了题主把舍友考试成功的结果归因于舍友运气好。反过来讲，题主是在说自己没考好的原因是运气不好。这其实是在为自己开脱，这样的归因会显得听天由命，可题主又是自尊心很强的人，接受不了因为实力不够而不如人，所以归因给运气其实也是一种自我价值保护。但这种把自己的失败归因为运气不好，其实质是没有客观地看到自身的能力，不愿接受自己能力不如别人的事实。因此，我认为消除心理的不平衡，不一定要消除嫉妒，而是客观看待嫉妒的对象，再反过来客观地面对自己。通过客观地比较认识到自己的优势和不足，然后，为了达到自己的目标付出努力，提升自己，而不是贬低别人的成功。
一点看法和建议，十一手打。
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