总觉得拒绝别人就是驳人家面子，不敢拒绝怎么办？（不会拒绝别人，主要是因为懦弱吗）
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- 来源:家庭教育网
- 不会拒绝别人，主要是因为懦弱吗
- 怎样拒绝别人的好意
- 自己不会喝酒，若拒绝领导劝酒，是对领导不敬吗
- 人情往来随份子，有时特讨厌，有什么办法不参与
- 自己不喝酒抽烟，所以不太喜欢应酬的饭局，有什么好的推脱理由
不会拒绝别人，主要是因为懦弱吗
“不会拒绝别人”的人，我想首先可以把他们分成两大类。
第一类人，他们从不认为“不会拒绝别人”是一个问题，也从不把替别人做事情当成麻烦和苦恼，他们很少拒绝别人的要求，几乎是有求必应，而且有时候即使自己能力有限，也要创造条件帮助别人，他们可能因此很忙累，但是他们也因此乐在其中。
这种人我们可以称之为利他主义者，他们通常具有无限的奉献精神，为人处事上较少考虑个人得失，而往往把他人利益和集体利益放在个人利益之上。利他主义者在人格上具有超强的道德追求，在九型人格理论中属于第二型助人者。他们乐于对他人伸出援手，全心全意付出，对他们而言，为他人服务是最重要的，他们乐此不疲，兢兢业业，因为内心深处、潜意识里，他们渴望自己是被需要被感激的。
这种类型的代表人物如、特蕾莎修女、圣雄甘地等等。
第二类人，他们并没有利他的超级精神追求，但却苦于不能或者不会拒绝别人。现实生活中，很多时候，当他们遭遇别人的帮助请求时，其内心是拒绝的，但是却难以把自己的这种拒绝表达出来，而不得不违心地去做别人需要的事情。因此内心纠结苦恼。之所以如此，一般处于这样几种原因：
1、人际界限不清，对于自我和他人的权利和义务概念模糊，糊里糊涂做被动的“老好人”。
2、具有人际交往的焦虑。不敢对别人说“不”的人，其实很多情况下是自己的心理投射，这就是自己是很害怕被别人拒绝的。他们可能在成长的过程中经历了很多的“被拒”，体验到深深的被拒创伤，习得性得认为拒绝是具有伤害性的行为，所以，很难对别人说出拒绝的话语。
3、依赖心理，害被否认。这种心理是一种内心依赖他人认同和害怕他人不接纳自己的分离焦虑，需要用“有求必应”的讨好行为而实现受重视、被接纳的心理需要，同时也能回避被否定的焦虑，这是内心自信不足，安全感缺乏的表现。
4、爱面子心理。明明做不到，为了面子也要硬撑着接下来。典型的死要面子活受罪，这样的人看起来很在意自己的自尊，其实，也是内心力量不足的折射。
那怎么才能克服“不会拒绝别人”的困难呢？
1、接纳自己不会拒绝别人的事实，然后体会其内在的心理机制，然后有的放矢去调整改变，让自己成长。逐渐地学会遵从自己的内心。
2、学习一点拒绝别人的语言技巧，表达委婉一些，既说明了自己的意思，又不至于让对方尴尬。比如：“如果我有时间的话…会…”、“不好意思，这次不行呵…”、“我也正愁着呢…”、“我试试看××朋友能否帮你?”等等。
答者：暖心理咨询师王红艳
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怎样拒绝别人的好意
首先要看事情的轻重，再者就是我与他们的关系。面对别人的好意，应该常常想到这样的问题。如果关系一般的话，我没有理由接受他们过于热情的帮助，还是明确拒绝的好。如果是关系很要好的朋友，那么有些事情就可以接受他们的帮助，因为好朋友之间是可以互相帮助，互相成长的。
自己不会喝酒，若拒绝领导劝酒，是对领导不敬吗
我们单位也常有会餐的机会，都是领导先举杯简短的三五句开场白，然后说：‘’大家随意，吃好喝好‘’！没见过有领导撕扯白列地劝酒的。我想，明智的领导心里都明白，员工喝醉了就醉了，要是自己喝醉了那可是十分露怯的事，非常丢份！领导也知道自己是穿鞋的，员工是光脚的，他能不懂光脚不怕穿鞋的道理？倘若真的遇上那种二杆子式的虎儿逼领导愣是过度地劝酒，就跟他一对一的喝，俩人都喝醉了，那你也是胜了。
人情往来随份子，有时特讨厌，有什么办法不参与
人情往份随礼，也就是说礼尚往来，用这种维护着朋友间的情分、亲戚间的情分、邻里之间的情分等等。
那是不是没有这些礼尚往来就是无情了呢？我觉得不是这样的，其实仔细想想随来随去的真的很麻烦的。
就说说我自己吧，我现在是除了家里人之间有事随礼外，其他普通关系，一律不用随礼来维持，就是正常的维护就可以了，另外我目前的情况还有点特殊，我家里没有孩子，所以平常就说给孩子包红包吧，我一般情况下都不包的，因为我也没孩子，我也不需要给别人包，当然别人也不需要给我包，这无形中就节省了红包环节。
其次的，除了必要亲戚家孩子结婚随礼，别的也一概不随份子，你家里有事你也不告诉我别人，别人家有事自然就不告诉你了呀，慢慢养成习惯就好了，随来随去的真心的麻烦。
自己不喝酒抽烟，所以不太喜欢应酬的饭局，有什么好的推脱理由
不太喜欢迎酬的饭局是不应该与不抽烟不喝酒相联系的。在请客吃饭的过程中有好多现象，或各种原因；比如朋友结婚，不抽烟不喝酒也得叁加，为单位的业务，不抽烟不喝酒也应参加，公司举办典礼或庆功宴也必须参加，晚辈给自己祝寿也必须参加，不抽烟不喝酒不是理由。然而在实际生活中确实有可到可不到的宴席，不参加的理由有各种各样，说辞极多，只要机动灵活挽言谢绝并非难事，但要注意不伤大雅，话语上尽量给足面子就是了，不要过意的纠结，那也不过小事一桩。
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