30几岁的人，一想到面试就失眠吃不下饭怎么办？（30多岁的我学技术好吃力，每天脑子都懵的怎么办）

• 1、30多岁的我学技术好吃力，每天脑子都懵的怎么办
• 2、专科女，知道自己要努力考证，学习，但是不去做，情绪低落，笑不出来，有没有人能告诉我，我该怎么办
• 3、明天就要去饭店打工了，可是怕太累坚持不了怎么办
• 4、迷茫的人，如何应对三十几岁的工作危机
• 5、一个三十几岁的女人，没有一技之长，还有抑郁症，不能上班，离了婚后该怎么办呢

1、30多岁的我学技术好吃力，每天脑子都懵的怎么办

30岁学技术年龄不算大，你应该静下心来。

一看、二做、三想、四问。 学技术首先就是要多看看人家怎么做的，看多了也就会了。其次就是要上手自己做，不要怕做不好、别怕别人嘲笑，因为学东西吗？都是由不会到会的。总有一个过程。第三就是要多想，想一想，我要怎么样才能把它做好？怎么样我才能学得会？第四就是多问。不懂的你就问，你学的是技术的话，你就问你师父，问你的师姐、师妹、师兄啊什么的。他们肯定会告诉你的。学技术你要胆大心细，。相信你，一定可以做得更好，加油吧！

2、专科女，知道自己要努力考证，学习，但是不去做，情绪低落，笑不出来，有没有人能告诉我，我该怎么办

首先，我也是一个已经毕业的大专学生，浅谈一下自己的一点见解。

1、不论专科学历、本科学历，在上学期间的证书都很重要，尽可能多的考取证书，这样才有资格在你今后的职业生涯中有话语权。这一点相信你自己应该能感觉到，现在这个社会没有文凭、没有学历、没有证书的人想找一个像样的工作几乎没有了。

2、认真想想自己情绪低落、没有动力的原因，是外界因素的干扰还是自身因素。一个宿舍内你的同学都是这样的吗？不可能吧！不要受任何人的影响，因为家庭条件不一样；不要在乎别人的说法、看法，坚持自我。有的人认为专科生不行，不用学习，浪荡3年就行，学习也没用，最后混个证书就行。千万不要被这样的言论蒙蔽了，你既然知道自己想要的证书那就学吧，考出证书来才是你最好的出路，不要抱有任何别的想法，女孩子更应如此。

3、你现在可能意识不到社会的残酷，认为无所谓，抱着无所谓的态度。所有的想法一定付诸行动，已实际行动来让自己快乐起来。不要去想一些乱七八糟的东西。大学期间的时光都是美好的，多参加一些学校组织的活动，身心愉悦，搞好同学关系。千万不要谈恋爱，这样是更没有动力考证书、学习了。

加油！祝你早日走出阴影，重整旗鼓！！

3、明天就要去饭店打工了，可是怕太累坚持不了怎么办

有一句很经典的话：“怕，你就会输一辈子”。明天就要去打工了，此时此刻不应该在质疑自己，而是要自我激励，相信自己，吃得苦中苦，方为人上人呀。

4、迷茫的人，如何应对三十几岁的工作危机

感谢邀请。迷茫之人，如何应对三十几岁的工作危机？首先要树立自己的奋斗目标，忍辱负重，勇挑重担！边工作边学习，向书本学，向同事学，向领导学。用自己的全部精力把自己的眼下工作领域摸透搞精再想其它。即使迫不得已要换公司，也不要换领域从新学一样，一直干一样手艺直至做到本行业老大，没有你解决不了的问题。你就值钱了！人若无名，专心练剑。

5、一个三十几岁的女人，没有一技之长，还有抑郁症，不能上班，离了婚后该怎么办呢

才三十几岁，人生的路还漫长，首先必须自信，开朗，振作。

没有一技之长，不要紧。重要的是必须治好你的抑郁症，找正规医院的精神科专家诊治，服药是必须的，更关键的是心理疏导，自我暗示，自我调节，作息规律，适度活动如健身，多找好朋友聊天，多看一些笑剧，依自己的具体情况，调整好生物钟，如此坚持下去，相信你的抑郁症会越来越好转。最终痊愈，战胜自己的内心才是关键。

顺便建议，离婚了，再找个男友，有利于你的心理生理都健康，生活也有激情，活力，快乐。

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