遇事归因总是向内，负能量爆棚怎么办？（每天觉得身体很疲惫，有很多想法，该怎么办）
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每天觉得身体很疲惫，有很多想法，该怎么办
谢邀答，您说；每天觉得身体很疲惫，有很多想法，该怎么办？我想这的确是一个，不应该存在的问题。您即然认识到了，我想首先检查一下，自已为什么会处在这种状态中。我考虑到您最近，例如工作，学习，或生活中。是否遇到了某些事情，而产生了心理压力。当然，心里压力的产生不是说有什么事情了，说产生就产生了。而有时却是一种无形的东西，在某一事物，或某一时间段，在心里成为了一个问题。就感觉到，无所事从，身不由已，不快乐了。那么这种心里作用，就造成了对事物的敏感。就会产生很多，好的坏的想法。这些想法就会，总是萦绕在心头。从而又作用到身体，使身体产生了不适。这样的恶性循环，就造成了您所说的，存在的问题了。那么怎样解决呢？
一，首先，我们不要要着急，即然，我们能及时发现这个问题，说明我们来得急，会有办法去解决这个回题。二，那么我认为首先，要走出去。所谓的走出去，就是去找倾吐对像。你认为谁可以倾听，就去找谁。三，去做自已高兴做的事。去参加一些有人群地方的活动。做一些力所能及的体育锻炼。四，这些你都去做了，我想慢慢的就会淡化心里的压力。五，我还要说，要想真正解决心里产生的问题。还需自已要对问题，有一个正确的看法，与态度。六，学着把心胸放开阔。不要把什么都当回事，该认真时，就认真。不该认真时，难得糊涂。七，活的简单一些，让心安静下来。心里无事，你就会慢慢快乐起来了。这样一个良性循环围绕着你。你就自然而然的每天开心快乐了！
我知道自己有抑郁症，深陷其中却无法自拔，怎么办
你的情况和我刚开始一样，于到挫折，就悲观，无论干什么都没心思，悲观厌世，这就是抑郁症的表现，我也喝过农药过。我现已坚持十二年了，对于这种病我深知痛苦深浅，我也想过不想托累家人，这么多年我经历的事太多太多，我想对你说这病也死不了，但非常难受，你要到专科医院找有经验的专家看看，不要相信农村的庸医，如果医生开的药、吃了之后有点好转，就说明对症了，坚持服药，不要这里看一下，再到别的地方看，这样不利于病情，第二，不要攀比，做自己喜欢的事，想想比我们有钱有权的人，不也很多离开了这个世界，天大的事不要老往心里想，就拿我一个农民来说，2018年七月份妻子又患腺癌，我也又想犯病，一个人坐在楼梯中流泪，我就一个二十一岁的儿子，和一个一岁多的孙子，你说我也有病，儿子压力大不大，所以说与事还要静下心来想，过一天是一天，想多了睡不着，我也负责累累，朋友我讲的不好，请你愿谅我。
对于那些只会怨天尤人却从不知道改变自己的人你怎么看
大大说了，谁不接受变革，谁不顺应时代，谁不应对潮流，谁终将会被淘汰，这个社会总会有一大部分人你，说的再简单，再好的机会和点子，他会说太难，我放不下面子，我有点忙，一会还得骑电动车到那儿挤着公交去酒馆和几个朋友去热闹热闹，等等，他没喝，我先醉了，而且看不清楚他骑电动车离开了没有，醉的看不清楚！
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