怕人到影响正常生活，看心理医生反而加重我的症状（怕出门怕人多怕见到陌生人自卑）

病情描述：不上班以后在家一个多月了不敢出去不敢去人多的地方不敢去上班吃饭也不在外面吃总觉得别人再看我没有存在感没有朋友离异家庭很多事都只能自己憋着每天都很压抑没有真正开心偶尔出去玩总觉得自己融入不进去在符合别人人多的地方就心慌控制不住情绪易怒总是昏昏沉沉

应该有自卑和轻微自闭的心理：

适当社交，会让人放松心情的。

如果你有自卑感或者心情郁闷，你会怕见人。因为各自原因导致：例如，大龄剩女、单亲家庭、高考失利、事业受挫 ……

身边一朋友，30岁出头没结婚，亲戚朋友她一家都不愿去。公共场合很少参加。自卑心理作祟。

克服这种心理，得从源头找原因。解决问题之后，自己自然就走出来了。

个人观点，仅供参考。谢邀！

我也是越来越不想跟人接触，在一起很无聊，没意思，尴尬，没有共同的爱好兴趣，没有共同语言，不说话，无聊，说吧又不知说什么，很拘束，不自在不随和，不舒服。就想一个人静静的靠着床头，没完没了的看手机，写评论，胡思乱想些爱想的事，做做家务。

你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰引起的一系列不适，另外，由于失恋后对你的情感和心理上成了创伤，强迫思维造成的影响，同时也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系！

男生女生对视，女生会慌的原因是，一是女生没有与男生对视的机会，只有在俩个人在一起谈恋爱时会出现；