18岁女生，去心理科做了测评，很正常，但我很失望？（我总是感觉自己过得不开心，没意思，...）
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我总是感觉自己过得不开心，没意思，...
指导意见：您这情况的确有患抑郁症的嫌疑。抑郁症有十大表现，您可以参考一下，如果跟自己的情况相似，您有可能就是患了抑郁症。(1)学习成绩下降，学习兴趣消失。(2)性格改变，沉默寡言，脱离人群。(3)食欲改变，抑郁症可导致食欲变好或变差，体重可能增加或降低。(4)睡眠出现问题，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒（凌晨
二、三点钟便醒来，再难入睡）。(5)焦虑或坐立不安，即使是轻度的压力，也难以应付。(6)难以集中精力思考问题，难以作出哪怕是很小的决定，日常生活变得没有效率，出现挫折感和厌恶感。(7)经常感到疲乏或浑身无力。 (8)有负罪感、无用感和无安全感，对自己、周围世界和未来感觉失望。(9)情绪反应不强烈，对别人的关心置之不理。(10)情绪沮丧，对各种活动很难产生愉快体验。
为什么一些有心理疾病的人很少去看心理医生呢
谢邀。对于心理咨询，你可能会有以下误解：
同样只是聊天，直接找家人和朋友聊聊不就行了吗？
我有病吗？心理咨询的人都是有病的吗？
心理咨询很贵吗？需要终身咨询吗？
我不知道我需要如何配合？
我什么时候需要心理咨询？
当心理方面出现了烦恼和问题，与平常相比，情绪明显低落、迷茫无助、无精打采等，这段时间的这些情况对你的生活质量造成了持续的影响，尤其是通过倾述朋友和家人以及自己一个人也无法解决这些问题的时候，就可以求助心理咨询。
首先需要识别出具体心理问题，接着自我评估其程度。以下列了一些你有可能出现的困惑：
持续出现两周入睡困难，整夜觉醒次数两次或以上，总睡眠时间减少，或者整夜失眠；嗜睡，睡眠时间比平均水平要长，而且持续时间长
持续两周情绪低落或情绪不稳，表现为哭泣，做任何事情不感兴趣
记忆力下降，无故疲惫困倦
暴饮暴食或者厌食
工作交往上的人际关系的严重问题
工作时间长，工作繁忙，压力过大
长期躯体不适，比如头痛腰痛，但是医院检查未发现明显器质性改变
遭遇重大挫折，比如重大自然灾害、亲人离世、失恋、失业等
长时间的家庭纠纷，比如育儿、两辈
婴幼儿教育指导
学龄儿童学习困难，小学初高中厌学、反叛
脾气暴躁，出现谩骂或者肢体攻击行为
以上的心理困惑并不是一下子就产生的，等到自己意识到，问题一般已经潜伏了一段时间了。一旦出现，你则需要密切关注自己的情绪状况。
心理咨询是代表“我有病”吗？
不是，不是说非得被确诊为各种精神疾患，比如抑郁症和强迫症躁狂症，天天想或者想的人群才是心理咨询师的治疗对象。做心理咨询的人，是和大家一样的普通人。
做心理咨询的人们，在面对生命的各种变化和不确定、困难、挑战、失望、孤独与无意义感时，选择了希望更多的了解自己和改变，寻求支持和帮助，从而达到自我改变和自我成长的目的。
心理咨询就是聊天吗？居然还要收费？收费还那么贵？
心理咨询是按照小时收费的。
称职的心理咨询师需要经过系统专业的培训，熟练基础理论和技术操作，完成督导，需要大量的训练，以及花费时间、金钱、精力去不断进修。最后才能成为一名合格的心理咨询师。在心理咨询师工作的一小时咨询里，脑力消耗会非常巨大。心理咨询师与谈话不仅要理解你现时和当时的感受，还有积极关注、倾听、共情，获知你观察和认知世界的，清楚事情的前因后果，还要利用相关咨询技术去帮助你发现问题的根源，指导你寻找解决办法，学会新的行为模式和思维模式，让你醍醐灌顶，让你得到成长，内心变得更加强大，更好地适应生活。心理咨询和聊天的最大区别就是，心理咨询会谈让你更加了解你自己，而聊天很难让你成长。
我自己看心理学书籍，可以解决自己的问题吗？
通过日常阅读相关心理书籍，收听参与相关讲座节目活动，提升我们的心理健康常识水平，以增强外界求助意愿。
心理学书籍和知识对于解决简单的情绪困扰来说有一定的作用，但不能解决问题的根源。每个人的领悟能力和自我调节能力不同，效果可能因人而异。
从专业知识和技能上，专业的心理咨询师需要接受系统知识和技能的培训，具备专业咨询技术，熟知心理咨询流派，熟练运用至少2个以上心理疗法。这些并不是靠看书就可以快速达到的。
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