害怕忘掉东西，突然什么事情都忘了，我很恐慌？（为什么听到别人东西丢了，自己没拿，却会紧张脸红，内心恐惧呢）
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- 来源:家庭教育网
- 为什么听到别人东西丢了，自己没拿，却会紧张脸红，内心恐惧呢
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为什么听到别人东西丢了，自己没拿，却会紧张脸红，内心恐惧呢
我也有同样的问题，小时候被大人冤枉，后来每听到别人东西不见了就紧张脸红，然后越是这样越担心别人怀疑，那种感觉很难受，这是创伤后的应激反应，我以前都不敢跟别人说这个事情，因为觉得不是什么好的事情，前不久我听了一本书，叫《身体从未忘记》，这本书很好的诠释了创伤后应激反应，也提出了一些解决的办法，听了这本书后，我开始尝试跟同事去聊自己的这个问题，我发现聊完之后，会放松了很多，建议你可以去看看，我们自己要学会去寻找一些方法，让自己释怀，不要过于焦虑，一起加油吧
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