很社恐，想到面试都害怕得想吐，怎么办？（我从来没有进过厂，好害怕，做跟单文员好难吗）
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我从来没有进过厂，好害怕，做跟单文员好难吗
跟单文员其实并不难做,只需要辅助跟单跟进一些项目就可以了,比如开开生产制造单,做做布卡,统计下辅料,根据跟单给你的资料,做做生产进度表等等就可以了,这期间,你一般工作任务都是跟单派给你的,闲的时候可以多下下车间,了解生产过程,多多注意跟单员是在做些什么的,这时候是偷师的好阶段,呵呵,觉得没什么学的了立即跳槽,下次就不要面试跟单文员了,直接找跟单,工资不是一个级别的,加油
为什么会排斥面试
可能有社恐，不善于交流沟通
什么样的工作适合性格内向还有点轻微的社交恐惧症的女孩
刚开始接触社会，可以做一些入门级别的工作，如文案类，做一些资料整合，待到熟悉环境，有了可以敞开心扉的小圈子，你就会慢慢走出社交恐惧症了。
或者你学的是美术设计类的专业的话，就可以在自己的画室里画出一片天地。
最重要是要保持乐观积极的心态，多和朋友分享自己每天的趣事，不需要刻意的去改变自己，做力所能及的事，慢慢来~加油！
（图片来源于网络）
如何高效面试
机会永远垂青于有准备的人。在面试这点上，尤其是这样。
你面试什么职业什么岗位，自己一定要有充分的了解与准备。是人力资源，你就得有专业知识储备，有对这个岗位现状的了解，这个岗位重点在哪里，难点又是什么，都要心中有数。
有人可能会说，我没有相关岗位工作经验啊，你说的我都不懂怎么办。
首先，你岗位，要是有针对性的，你自己都没有底，怎么指望这个岗位就留给你呢？
其次，你没有经验，招聘单位没有义务为你降低岗位要求，所以你只有提高自己的能力。可以上网，可以请教前辈，可以看书。现代社会，信息渠道丰富，一定有你能学到问到的地方。
岗位信息与储备具备了，面试的本领也不可或缺。有一种人，肚里有货却倒不出来，面试就吃了亏了。这样的人，参加些专业面试培训，还是很有必要的。
一方面，增强些自信，另一方面，面试常见的表达以及语言组织要求等，突击培训再加日常训练上的坚持，还是能带来一定的改观的。
面试是门综合学问，祝顺利。
紧张的时候你会怎么办
安慰自己告诉自己不要紧张放松心情冷静思考
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