自卑，不自信，轻度自我否定，以后要怎么过呢？（处在对自己的巨大否定中怎么走出来）
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处在对自己的巨大否定中怎么走出来
首先谢谢邀答。
看到问题时，其实心里是波澜不惊的，也许是自己已习惯了自我否定的缘故。
不知道题主所谓的『巨大』是有多大？
这个『否定』又是对自己哪方面的否定呢？
如果是对颜值的否定，那么怨不得别人，容貌是父母给的，如果实在是不满意，经济允许的话可尝试去作医美，不过我觉得颜值并不重要，马云长成那样不也是让万人景仰嘛。再说了，颜值不够气质凑，静下来多看看书，腹有诗书气自华！
如果是在情感上的否定，不论是亲情、爱情，还是友情，先不要否定自己，也许问题并不是出在你的身上。
并不是回答问题的我感情淡漠，而是很多事、很多人看多了，看清了，也就看轻了！真的没有必要让你自己去符合别人的意愿，即使你达到了对方的要求，成功的成为了爱人、兄弟或姐妹，那时你也会为不是真实的自我而还否定自己。
如果是在工作上受到挫折，同上，也不要先否定自己，『嫉贤妒能』、『举人唯亲』……这是职场的潜规则，尤其是当你能力超强的时候，这些情景会更加突显。
没有办法，你无法改变这种局面，你唯一能改变的就是你自己，无论阿谀奉承，或是忍气吞声，你得学会低调，学会适应。
当然，你觉得自己足够优秀的话，也不用屈居人下，在这个时代，只有笨死的，懒死的，还有的可能就是被曾经看不起的你给气死的。
如果是在同学聚会上被那些所谓的成功人士所冷落，自尊心受挫，对自己之前的生命就进行否定的话，那你就真的要让自己的内心变的强大了。
如果.......
有太多种自我否定的情景，自我否定是需要的，但不要在这个状态中逗留太久，那样会让你更加难以自拔。
如何从这种状态中走出来
至于如何从这种状态中走出来，不同人有同的方法，就我而言：
◉ 我会根据否定的根源，比如是工作上的受挫，去找出一些类似的案例，不论是书中、网上，或是朋友的聊天中，发现原来自己并不是最差的、最悲催的，一下子阿Q精神就上来了，用句数学上的词吧，『负负得正』。
◉ 沏一壶茶，焚一柱香，约几个好友闲聊，把话题抛出来，举重若轻，平和心态，在交谈中寻找答案。
当然，也有可能找不到答案，那就让心绪先静下来！
有建议的，也就有不建议的。
◉ 强烈不建议以酒浇愁的，因为那没有用，只能让自己的胃很难受，让陪伴的酒友看乐子而已，对于事情本身没有丝毫用处。
◉ 不要随意的将自己的问题与”朋友”分享，对的，这个”朋友”是加引号的，而且似乎和我之前说的”约几个朋友闲聊”自相矛盾，其实这就在乎于你对朋友的定义，以及你的这（个）些朋友是否真的算是合格的朋友。
◉ 不要去看那些心灵鸡汤，看似大补，其实是慢刀子，还可能让你的否定更加巨大。
本人平日爱看书，也在发小的鼓动下刚开通头条号，准备坚持每天发微头条，主要内容都是来自平日里看书时觉得不错的文句，如题主有兴趣的话，不妨关注一下，说不定哪些言论会对你有所帮助呢！
最后，一句来自日本超觉寺布告栏的名句送与题主：
否定之否定，去他个鸟命！（超爱从哪咤口中嘣出这5个字）
我长得又矮又丑，特别没自信特别自卑，感觉对生活特别失望，我应该怎么办
外表是父母给的，生活是自己争取的，连自己都看不起自己，别人怎么会看的起你，你在丑，再美，这个世界只有一个你，就算有也只是模仿。加油！祝你早日走出阴霾，给自己一个全新的定位。期待更好的你出现。
感觉自己一无是处，开始对自己各种否定，该怎么办
很高兴回答你的问题。你的提问中用了一个词“感觉”。感觉从何而来？1、是经历一次失败而产生的吗？2、是经过对比而产生的吗？3、是从别人的评价中产生的吗？无论是什么原因这只是一种感觉，而并非事实，你不是真的一无是处。天生我才必有用，每个人生下来都会有他的一席之地的。每个人都有自己的特质，不要拿自己的缺点与别人的优点进行比较，妄自菲薄。也不要因为一次受挫而对自己全盘否定，挫折和失败是人生常态，我们学会接纳它。我们更不能活在别人的评价里，不要太注意别人的想法、看法。自己的路自己走，自己的人生自己去描绘。不要怀疑自己，要相信自己，你羡慕别人的同时，别人也可能正在羡慕你。希望你能迅速的自信起来，拥抱美好人生。
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突然自我否定怎么办
谢邀，自我否定说明这个人有一定的判断能力，能力有大小因人而已，能做大事不能骄傲，不能看不起做小事的人，做小事的人不能有自卑感，一位科学家，或者工厂工程师要看不起扫马路的环卫工人，说明这个科学家，或者工程师修养不够，扫马路搞卫生环卫工，同样伟大我们称他为城市的清洁师！一个人能力大小谁也无法改变，一个人只有通过不断地学习，不断的实践才能不断增强自己的能力，才不会有自卑感，才不会认为自己特别笨，自我鼓励不要认为高不成低不就，擦亮眼睛，一旦做错事，自我否定，增强自己的判断能力！
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