喜欢一个人，又不敢接近，我该怎么办？（喜欢一个女孩儿，不敢去表白，怎么改变一下）
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- 喜欢一个女孩儿，不敢去表白，怎么改变一下
- 喜欢一个女生，但总是害羞怎么办
- 遇见一个女孩，很喜欢她，但是又不认识，该怎么办
- 爱上一个不爱自己的的女人但是又放不下，这种情况该怎么办
- 深爱的人，无法在一起，放不下怎么办
喜欢一个女孩儿，不敢去表白，怎么改变一下
一个人在不断地追求着生活的质量，如何把这一生过的充实，完美，除了自己有一颗努力进取积极向上的心态，还要有一个乐观开朗的性格，在不断成熟的过程中，去牵手一个心爱的伴侣共同步入人生的旅途。
一个人不论在任何阶段，都是要先成家，再立业。成家找对象就要去寻找一个喜欢的女孩，做为人生的伴侣，有些人很容易找到心仪之人，而有些人却迟迟得不到女孩子的青睐。这究竟是为什么呢？
喜欢一个人始于颜值，爱于性格，识于人品。人与异性一旦相处接触的久了，就会生情，产生爱慕之心，就会大胆的求爱，将自己对他(她)的爱恋和真情实意表达出来，这样对方如果也喜欢你，两个人通过卿卿我我，花前月下，以及小树林里的缠绵和浪漫，最终牵手成为眷属，人生第一大喜事，就是抓住了幸福
但是现实生活中，有很多一部分人对喜欢的人，不敢表露，也不知如何向对方表达自己内心的爱，尽管已经爱的很深，总是难于启齿。私下里却魂不守舍，夜不能寝，茶饭不思，甚至于无精打彩，即影响了身体健康，又耽误工作，这就是一个人得不到喜欢人的爱而造成的内心巨大的创伤！那么如何向自己喜欢的人表白呢？
首先第一点⺀自己的心态要阳光，要乐观，要自信，性格要开郎飘逸，行为要脱洒自如，这样就算你不表白，你的心态性格和行为己感染和触及了对方的心灵，反而你的被动很可能变成对方的主动，当然了这样是最好了也不是不可能。
诚然，话要说回来，喜欢就一定要抓住机会，时刻要记得一句话，优秀的人在你喜欢追求的同时，还有N个人也在追求，机不可失，失不再来，因为你不表白，痛失心爱，追悔莫及，喜欢就大胆说出来，因为懂你的人一生难求，不要错过了！
天涯何处无芳草，表白爱意就得手！
喜欢一个女生，但总是害羞怎么办
男生要占主动，勇敢前进！
遇见一个女孩，很喜欢她，但是又不认识，该怎么办
主动搭讪，创造条件接近她，相信随着时间的推移，你会俘获她的芳心，抱得美人归。
爱上一个不爱自己的的女人但是又放不下，这种情况该怎么办
爱上一个不爱自己的女人但又放不下。这种情况该怎么办呢？
爱上一个不爱自己的女人，你却放不下这段感情。你就继续爱么！爱的你死去活来的，看看你的结果是什么呢
真正感情是双相的，单相思的感情只是一头热。一头热的感情不会产生感情的共鸣。不爱你的女人，你在她的心里根本就没有你的一点点位置。她心里装着是另一个男人。那个人才是她真正的心上人！就是她对你勉强说一句“我爱你”，也只是为了得到你的某些利益而已。那句话根本与肺腑之言没有任何关系。只是骗你、哄你的即兴表演！有的不喜欢你的女人，自始至终都不会说一句“我爱你！”“我想你！”。她与你聊天的时候，根本不会与你知无不言，意犹未尽。她的回答总是“嗯嗯”“哦哦”“呵呵”而已。以上这些就是为了敷衍你的表现。
不爱你的女人根本无视你的任何付出。你吐的是真红血，她看到也是苏木水。你的热情似火，换来的依然是冷若冰霜。人家心里根本就没有你，你却热脸贴了个冷屁股。呵呵呵！是不是这样的男人呀！是不是这样的男人还不如个娘们了呀！你就没有一点点男子汉的骨气！人家大丈夫能屈能伸，能进能退！人家大丈夫察言观色，感觉到不是自己的菜，人家就不估计动那个筷。你还口口声声说放不下一个不爱你的女人！说这样的话，你感觉到羞耻吗？
真心告诉你吧！放不下一个不爱你的女人，等待你的只有痛苦，没有幸福可言。放不下一个不爱你的女人，说明你还没有受够了冷落！放不下一个不不爱你的女人，说明你无视自己的自尊！放不下一个不爱你的女人，说明你还没有真正的失望！直到你真正的感觉到绝望了，那就放下了！
如果你真的放不下一个不爱你的女人，那就请你继续追！直到心力交瘁，头破血流，你就死心塌地的放下了！
深爱的人，无法在一起，放不下怎么办
我是依然，国家二级心理咨询师
洁第一次走进咨询室的时候，我眼前一亮。这是一个身材匀称，举止优雅的女人，虽然脸上皮肤不像20多岁小姑娘那样紧致，但初印象还是给人很舒服的感觉。
“老师，我最近晚上总是失眠，睡不好，一直在想要不要和男朋友分手？我很痛苦。”坐定后，她直奔主题。
原来，和她交往了近一年的男朋友是有家室的。她说最初是这个叫文的男人主动追求她的，他说对她一见钟情。
他们是在一次聚会上认识的。文第一次看见洁就被她优雅的气质深深地吸引了。起初她是拒绝的，她的清高和道德感不允许她和一个有老婆的男人交往。但在文的追求攻势下，她慢慢地和他陷入了情网。
她承认，这个男人的优秀是她喜欢的类型。唯一的不好是两人的恋情见不得光的，只能是偷偷的地下情。
就这样交往了一段时间，最初的激情褪去后，两人开始在为另一个女人的存在而经常闹别扭。但每次吵架过后，男人哄哄她，两人又和好如初，感情反而比之前更加浓烈。
反复多次分手未果之后，洁终于受不了精神的折磨，常常失眠，每次下定决心要和这个男人分手，但每次又都重蹈覆辙。她怪自己心太软，无法放下他。
“你内心真的想和他分手吗？”被我这么一问，她愣了一下。
认真思考了几分钟后，她说，“他其实对我挺好的，我也很爱他，他就是我一直在找的那种soulmate。
但现在这种尴尬的关系让我很痛苦，我有时候整夜的睡不着觉。有时候情绪低落的时候，想着这么纠结地活着，生活很没意思。”
在和她初步评估了痛苦的程度后，我发现她偶尔也会产生厌世的情绪。从弗洛伊德的精神分析理论来看，这是典型的道德性焦虑造成的。
要让她从痛苦的情绪中走出来，就要看看她产生道德性焦虑的根源是什么？怎么才能消除或降低这种焦虑从而降低她的痛苦等级？
道德性焦虑是指在良心上感到自己的行为和思想违背社会道德标准而产生的焦虑，即因超我受到约束而产生的焦虑。
如个体因害怕自己的行为违反道德标准，常预先在心理上感到威胁而产生焦虑。
作为自我与超我的，道德性焦虑纯粹是一种内心。洁的痛苦就是来源于此。从另一种方面来说，洁是一个道德感比较强的人，因超我对她心理上的约束导致了她因良心不安而产生的焦虑，是自我对内疚感、羞耻感的一种强烈的情绪体验。
她的道德性焦虑来源于爱上一个已婚男人，这种爱与社会的道德行为规范是不相容的。所以她的行为或想法因受到良心的谴责和惩罚而使她产生了羞耻感、内疚感与获罪感，从而夜不能寐。
洁是一个聪明的女人。在和她分析了这种内心之后，她主动地和我探讨下一步应该怎么做才能真正从心理上离开这个男人？
1. 离开他，不只是“分手”，而是从心理上逐渐减少对他的情感依赖。
意识到你所需要的是那份被照顾被爱的感觉，你可以从其他地方获取。不要拒绝别的单身异性对你的示好和邀约。尝试着接受新的人，新的恋情。
2. 离开他，不是忘记他，而是放下他。
分分合合的地下恋情，伤人、伤己、伤心。放下也是一个痛苦的过程，但这终究比你的内疚感和羞耻感的情感体验来的轻松一些。
3. 离开他，要有面对孤独感和空虚感的心理准备。
面对离开他可能产生的巨大的孤独以及空虚的感觉，要有充分的心理准备。不要封闭自己，多参加朋友的聚会和各种活动，扩大交友圈子，培养新的兴趣爱好。让自己的生活丰富多彩起来。你会发现，原来没有他，生活也可以这么美好！
爱上一个注定不能在一起的人，离开他是最明智的选择。你们觉得呢？
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（文中人物为化名，请勿对号入座。）
依然，
国家二级心理咨询师，企业EAP咨询师，上海华大应用心理研究院心理咨询师。精神动力学取向。咨询领域：情感问题、情绪困扰、亲密关系、人际交往、职场压力和个人成长。
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