总觉得自己好像没几天是开心的，我需要去看医生吗？（情绪容易波动，感觉无事可做，想哭哭不出来，该怎么调节自己）

谢悟空邀请！从你的描述当中，你属于情感比较丰富的人，别人的一句话就能触动你的某根神经，而无所是事的你怎么就没被生活所触动，让人很无语。

自己的生活需要自己去关住，感觉无事可做说明你没耐心、没恒心，做好人才能做好事，你都没有找到自己的位置和方向，怎么能够做好事，事没做好才会感觉到千头万绪，心乱如麻。想哭又哭不出来，是一种对生活的无奈。

事情往往不象你所想向的那样千篇一律，得去寻找一种捷径和方法，这样才不会重蹈覆辙，有了成绩，自然会对工作充满激情！

生活中难免会出现各种意想不到之事，那么得学会与人分享，找人倾诉。发泄了也就好了。逼在心里只能给自己的情绪造成一种无形的压力，想哭又哭不出的难受……振作起来，去做一些自己喜欢的事，也许会有不一样的心境！

自己感觉抑郁了去医院咨询，一般会让你先做测试，然后会根据情况给你开药治疗。抑郁症是心理疾病，心理疾病需要通过心理咨询解决，建议联系专业的心理咨询机构专业解决。

如果你觉得自己有抑郁症，那么先来做以下的专业测试快速检测一下:

至少连续两周出现以下症状:

1.不寻常的、近乎每天的及整日的情绪低落。

2.对本来享受的活动失去兴趣或不再享受。

3.缺乏精力或疲倦。

4.丧失自信或自尊心。

5.无理的自责或过分的罪疚感。

6.重复思想死亡或，或有行为。

7.思考能力或专注力减退或不能做主。

8.精神运动（动作）激动或迟滞（主观感受或客观证据）。

9.任何类型的睡眠困扰。

10.胃口大增或大减，及相关的体重变化。

按症状的多少，分病情轻重：

轻度：第1至第3项中至少2个，总共至少4个症状。

中度：第1至第3项中至少2个，总共至少6个症状。

重度：第1至第3项都出现，总共至少8个症状。

经过以上测试，相信你对自己现在的状态有了一个比较清楚的把握。一般来说，每次抑郁病发平均维持约6个月，但有28%的病患会持续一年以上；11%至24%可发展为慢性抑郁症。抑郁症也可与不同类型的焦虑症（如惊恐症、广泛焦虑症、强迫症），以及药物滥用、酗酒等并发。

如果有轻度抑郁症，应注意自我调节；中度及重度抑郁症，需要联系专业的心理咨询机构专业解决。重度抑郁导致身体机能下降的，可能会服药调整。

另外，重度抑郁一般采取心理咨询和用药并行的。心理咨询贯穿整个治疗的始末，咨询师与来访者一道探索心理问题的根源所在并做处理。药物治疗会随着治疗进程的展开，症状的逐渐减轻，用量逐渐减少直至不用服药，在减药过程中心理咨询必须要加强。