感觉和别人很难建立亲密关系，该如何改变？（极度缺乏安全感，无常和恋人相处怎么办）

和恋人多沟通。把觉得不安全的因素说出来与恋人探讨，把不安全的因素变为安全因素。我觉得谈恋爱就是要谈问题，解决问题。有问题出现才会感到不安全，所以问题解决了也就变安全了。

其实人与人的交往大都是从不熟悉开始的，想要拉近彼此的关系可以试试以下方法：

1.积极地去接触对方

如果想改变彼此之间的关系，可多接触对方，通过交流彼此逐渐熟悉拉近关系。

2.可以通过对方的朋友接近

如果你与对方的朋友关系不错，可以通过她去靠近对方，接触久了关系就会近一些。

3.要以真诚的态度对待他人

想要接近对方，拉近关系，首先应让对方感到你的诚意。有诚意的人，人总愿与之交往拉近关系。

4.多看一些关于人际交往的书籍

有些知识是需要通过学习才能提高的，人际交往包含了许多知识和技巧，通过阅读此方面的书籍结合一些训练将会帮你提高交往的技巧。

与他人交往最好坦诚相待，才能长期相处，里面包涵了许多人生智慧，需要自己去学习和揣摩。

因为他们各行其是，缺乏沟通吧！

看三观，三观不同永远不行。