男女间肢体方面的接触,很警觉?(治疗社交恐惧症的偏方都有哪些)
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治疗社交恐惧症的偏方都有哪些
三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科异性摸自己的耳垂是什么意思
异性摸自己的耳垂可能有多种含义。首先,耳垂是人体敏感的部位之一,摸耳垂可以感受到触感的体验,可能是出于生理上的或舒适感。
我一和人接触就紧张,即使对那个人不怎么喜欢,怎么办,感觉有病
如果楼主说的“接触”指的是人与人之间的交流,而非肢体(肌肤)的接触,我觉得楼主应该是在社交上有一些轻微的障碍,也就是我们常说的“社交焦虑”。
重要的事说三遍:不是社交恐惧症(social phobia)!
不是社交恐惧症(social phobia)!
不是社交恐惧症(social phobia)!
不过也请楼主不要太担心,现代人或多或少会有一些抑郁、焦虑和强迫的情况。我说的社交焦虑不是一种病,而是一种表现:比如楼主说的“紧张”。紧张的程度不同,反映的问题也就不一样。对楼主的表现进行分析的话,如果紧张程度比较轻(心里略微有点慌乱、微微出汗、说话不流利、大脑运转变慢),那完全可以通过深呼吸、练习社交技巧进行改进。如果楼主的紧张程度比较严重(呼吸急促,大脑一片空白,甚至紧张到有濒死感),那就需要注意一下发作的频率,发作较多有可能是焦虑症的情况。
从心理学的角度看,一个人的反应需要从本身和环境结合起来思考。楼主先要对自己的性格进行客观的分析,如果是内向腼腆的,那紧张的情况就属于比较正常的;如果属于不内向的,紧张的情况在自己稍加干预(深呼吸)后应该会有比较明显的改进。其次就是环境,如果所在的环境人数较多(尤其是对你注意的人数),那就不用太担心,你的紧张更多来源于环境的压力(对自己未知表现的焦虑),按照上段的改进技巧练习即可。如果是单独几个人,甚至是熟人,楼主在干预后没有明显改进,那问题就更多在自身。
楼主最好补充一下自己平时的社交情况,这样才能做出比较准确的判断。欢迎单独交流~
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