怎么调整自己的心态，摆脱这种爱而不得的感觉？（你是如何克服强迫症的）
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你是如何克服强迫症的
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知错能改善莫大焉！知道错了，说明你成熟了，你和你的家人、朋友都该庆幸。人常说：浪子回头金不换，少年轻狂时头脑简单，冲动下犯错是可以原谅的。而且你知错，且这样自责、痛苦，从这点说明你不仅有良知，而且是个很不错的人。你的自责、痛苦可以理解，但你不能沉溺其中不能自拔，唯一能让你好受和弥补的是你努力工作，多做好事，让家人和周围人慢慢改变对你的看法。
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调整心态最好的方法有3个，看看你最适合哪一个。
第一个方法就是旅游。不论的短线的、长线的，来一次说走就走的旅行吧，让自己的身心彻底放松，让所有烦恼暂时清零。选择一个自己能承受的线路，可以一个人，可以约好友；可以三五天，也可以一天半天，只要走出去，抛开压力、痛苦、忧伤，把心情至于大自然的怀抱，让自己潇洒走一回，必定心态豁然开朗。
第二个方法就是运动。不论有氧的还是力量的。运动是最好的释放手段，让自己出一身汗，让身体累到极限，一切也就释然了。还有什么比自虐更能发泄情绪呢。
第三个方法就是消费。对自己好一点总没有错，别把自己困在牢笼里，这个时候不释放，不冲动，还有何时？让自己获得短暂的快乐，怎么说都值。
最后还要补充一点，其实心态不好的时候大吃一顿也是不错的选择，不过，吃的时候开心了，减的时候肯定又要痛苦了，所以这个方法暂时禁用。
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