生育后重返职场，该怎么做职业规划？（女人生孩子后是继续上班还是在家带孩子，你会怎么选择，为什么）

如果经济条件允许，妈妈带孩子对孩子教育成长更好。

许多职场妈妈休完产假重新回到职场，由于自身因素和工作环境发生变化，短时间内不能适应工作，从而丧失自我价值感，引发焦虑：比如找不到以前游刃有余的工作状态了；不能适应紧张的工作节奏；与同事沟通起来感觉有困难；一些新生的事物自己也不太熟悉了等。那么如何快速调整自己的状态呢？

首先，正视自己的现状。

作为职场女性，生孩子、工作都是我们必须面对的，身体的变化、职场的生活，是我们必须经历的。几个月产假后再次接触职场，必然会有个适应的过程。可以思考一下，自己原有的工作是否需要重新调整，放下架子，以新人的姿态多观察、多学习，尽快适应新环境。

其次，寻求理解和支持。

作为职场女性重返职场，一方面要照顾孩子和家务，另一方面还要工作，的确精力有限，可以请家人或其他人帮助自己，比如家人多分担一点，或者请小时工\保姆照料孩子、做家务等等，通过分担角色，减轻自己的压力。

再次，和同事们、朋友们多多沟通。

尽早融入工作团队，和同事们有更多共同语言；给自己一定的时间和空间，与朋友们相处，重新体会“自由”的感觉。

作为职场女性，特别是在生了孩子以后，我们的角色更多，需要操心的事情也更多了。平衡好家庭与工作，是我们必须面对并做好的重要事情。