家庭创伤一直对我影响很大，我该如何走出？（一个支离破碎的家庭，儿女该怎么办）

• 1、一个支离破碎的家庭，儿女该怎么办
• 2、父母离婚，小孩子心灵留下创伤怎么办，怎样让她恢复好心情
• 3、小时候有个心结，与我妈有关，想让我妈帮我解开这个结，我妈说我矫情不懂事。我该怎么办
• 4、对原生家庭的恨几十年都放不下，应该怎么做才能与自己和解
• 5、原生家庭的伤害如何摆脱

1、一个支离破碎的家庭，儿女该怎么办

谢邀！是谁造成的支离破碎？造成支离破碎者有罪！没有规矩不成方圆！小到一个家庭，大到一个国家，都是一样的道理！不案规矩出牌的人，谁都可以谴责！一个家庭就几个人，有的人就想，有的人就闭口无言，没有团结，没有商量，固执己见，指桑骂槐，无中生有，甚至造成不可挽回的余地！孩子首当其冲就成了这个家庭受害者！就是不离婚，也给孩子造成了心灵上永久的创伤，所以永远也不可能原谅这个“刽子手”！

2、父母离婚，小孩子心灵留下创伤怎么办，怎样让她恢复好心情

父母的离异对于孩子来说是非常不幸的，他们的心灵会受到深重的打击。

3、小时候有个心结，与我妈有关，想让我妈帮我解开这个结，我妈说我矫情不懂事。我该怎么办

不要讲事情，要谈感受。

讲事情只会陷入无休止的对错中，不欢而散。谈感受却会让人有同理心，会发现更多被忽略的感受。

很多的问题都不是事物本身，而是背后被忽略的感受所带来的误会。所以不要纠结事情本身，要像个孩子一样倾诉自己的不良感受，这样更容易达到简单有效的沟通，如果能在诉说自己感受的同时共情到对方的感受，那就会事半功倍。很多时候不是事情变的复杂和难解，而是我们把问题复杂化了。

4、对原生家庭的恨几十年都放不下，应该怎么做才能与自己和解

看到这个问题，忍不住想来安慰你。

你知道吗？我们一生要遇到的问题，都是用来完成自我成长的。用占星学来解释是我们一出生，就带有一张星盘，在这里，你的原生家庭怎么演绎，你与兄弟姐妹的关系，你对家庭的情感态度，都会通过行星、星座、相位、宫位关系体现出来。所以，首先不要怪你所在的环境，那是你生而带来的，是你要面临的课题。

怎么正确对待呢？

1 放下执念。当你不在执念这是解不开的题时，心态会平稳很多。这些问题会一直存在，要学会与问题共存。

2 不是说不去解决，解决的方法是了解自己了解对方的需求。我们每个人的星盘里都有一个月亮，那里隐藏着我们的情绪，就是一个人如何表达自己和渴望别人怎么对待自己的。我觉得你可以从这个地方着手，然后选择沟通。而且每个人的沟通也是不一样的，这个是由水星决定的，比如有的人就是直接的，有的人就是火爆的，有的人就是自己都搞不清楚自己在说什么的……不要用自己的沟通和标准去要求对方。

3了解自己，真诚沟通。看到自己的不足，多向内思考，多想想家人的好。

希望对你有用哦。

5、原生家庭的伤害如何摆脱

原生家庭这个谁也逃脱不了的话题，避开不了得成长，就像我们的生命世代相传，源远流长。

我们的祖辈也是带着祖上的使命和责任来到这个世界上的。我们降生到这个世界上也是完成自身的成长和使命的！我们无法选择出身，就像我们得生命不能重来一样。

每个人都会带着原生家庭中的爱恨情仇进入别人的原生家庭。我们每一个人都是带着原生家庭的烙印来到世界上，这也是每个人面对和超越的话题

想起托尔斯泰得一句话“幸福的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸。”幸福的人之所以幸福，我想有很多种原因，我们一起试着猜一猜:是他付出比常人更多的努力和成长？是他们看待问题的角度不同？是他们有更加清晰的目标，无暇顾及？是他们更加的自信和有力量吗？是他们更加的动的感恩吗？

事实上，问题本事不是问题，关键是如何看待问题？

原生家庭带来的积极的和消极的影响对我们未来的生活是不言而喻的。

那紧盯着消极的看，问题就能解决吗？

不能。接纳不能改变的，改变可以改变的。原生家庭的创伤我们没有能力改变，但我们可以改变对与原生家庭带来的影响的看法。例如:贫穷创造财富，苦难增强毅力......

换一个角度，换一个思维，换一个方向，站在不同的角度看一看，你会发现一个全新的自己！

切忌:您是您孩子的原生家庭，若不想让你的孩子跟你有相同经历，需要您的身体力行、言传身教！

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