一件不重要的事突然刺激我，抑郁情绪发作，如果调节？（做错事受到打击，还因此得了抑郁症，该怎么样才能好起来）
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做错事受到打击，还因此得了抑郁症，该怎么样才能好起来
额，好心疼。
大家都有犯错的时候，难得不是如何改正错误，挽回损失。是该如复那颗愧疚难当的心！
这个世界那么大，生活那么累，每个人都会有这样那样的烦心事，这样那样的诱惑，谁还没有犯错的时候？有些事情，做了就是做了，再懊悔，再难过也无济于事！
既然没办法，那就试着去释怀吧！为什么要惩罚自己呐？世界上有多少人，比我们犯的错误大的多？犯罪分子，贩毒的，的，恐怖分子，……相比他们，我们的错误那是小儿科，何必揪着自己不放？
这般辛苦自己，谁又能心疼下你，谁又能为你做点啥？到最后受罪的还是自己，还得了抑郁症！真犯不着！
试着想想自己的那些好，想想那个曾经优秀，快乐的自己！人之初，性本善！初衷都是好的，谁都不想犯错！去原谅自己吧，听音乐，看书，旅行，去做那些你曾经一直想做，却一直没做的事吧！
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