高中后越来越自闭，高二时突然崩溃，觉得不配活着？（复读生，心态崩了怎么办）

复读生，心态崩了一定要重拾信心！

“复读”两个字，意味着失败和悔恨，又包含信心和希望，复读之路艰辛又坎坷。原因高考推迟一个月，2020的复读生更不容易，压力之下心态崩了也属正常，也不是你一人所有。距离高考还有80天左右，作为复读生一定要重拾信心，专心备考。

你现在该做什么？

树立高考分数总目标和院校专业目标。有了目标你也就有了学习的动力和方向。

2.跟上复习节奏。

跟上各科老师的复习节奏，尤其要抓好薄弱学科的复习。永远要记住：高考要的是总成绩。

3.适当参加喜欢的体育活动。

这是缓解压力的有效方法，但强度不要太大，更要避免受伤。

4.多与家人和好朋友沟通。

尽量让关心你的人理解和支持你，因为高考不是你一个人在战斗。

避免上火，有助于调整你的心态失衡。

6.保持一颗平常心。

高考之前，考生都有一个心理“瓶颈期”，或长或短，表现形式不一样。也不是你自己独有，考生的压力是相同的。谁先调整过来，谁就赢得了先机。

寄语：

既然选择复读，就要勇敢面对。考生的压力是一样的，保持平常心是你“逆袭”的保证。不要让自己再后悔，加油！

01:21

孩子一生气就把自己的房门关上，可能是心理诉求没有得到认可，感觉父母不理解他，想把自己与父母隔开，让自己安静一下吧！

被孤立的感觉应该是很糟糕的。您的心情能理解。找出出事的原因，作出善后的弥补和处理。真诚所至，金石为开。找个恰当的机会与对方好好交流沟通，以求谅解。卸下包袱，轻装上阵，高中是学业的关键阶段，不要因为心情而影响了学习。

讲一下我的经历，希望对你有启发。