不够喜欢自己对自己有很多指责，如何调整当下的自己？（对自己的性格不满意，怎样才能改变）

修身养性，读书学习，多看别人长处，多反思自己不足，知识丰富了，虚心了，就好一些。但江山易改本性难移，修炼自己，也只能微观上改变，要想改变自己成为性格缓慢的人是有难度的…

自卑心理如果保持比较长的时间，就容易形成一种心理定势，遇到不顺心的事或不那么融洽的人，就会感到自己特别自卑。所以，这种心理状况必须改变，否则将会影响心理健康，也会对自己的生活和工作产生不利影响。

下面提几点促使自卑心理改变的建议：

第一，有意地找一些容易做的事来做，让自己从做成事的成就感中增强信心，减少自卑感；此外，找与你关系比较好，或者在交往中你能占据主动的人来进行交往，在人事交往中，自如、轻松，特别是处于主动态势的心理状态，能使人消除自卑感，因为在这样的人际关系中，你会感到你是“强者”。

第二，多做你熟悉的事，多按照你的兴趣去做事，因为熟悉的事，兴趣的事能吸引你的注意力，干起来比较有劲，这能避免分心，避免让你因遇到挫折和做事不顺时唤起自卑感。而且，你兴趣的事，做起来会比较愉快，而愉快心态下，是不会有自卑感的。

第三，以学习借鉴的态度，而不是以攀比的心态去和一些成功人士交往，或者以同样是学习的态度多读一些伟人的传记，思考、学习别人的成功经验，激励自己去展望未来，增强信心，激励自己要追求事业的成功！

第四，多做体育锻炼，多旅游，因为活动能健身，有助于通过身心健康来消除自卑心理。生理是心理的基层，身体健康对于去除自卑心理是非常重要的，你应该为自己制订健身计划，并持之以恒地执行，久而久之，你一定会越来越愉快的，会忘了自卑是什么！

当面教子，背后教妻，是古训。若指责者是平常人，或争辨，或隐忍，心生讨厌恨。有机会小小报复一下，让他也伤伤心。有时坏好事，你知耻后勇争上进，成功了，心里感激这个人。

坚定自己的立场，走自己的路，让别人说去吧。

解决问题的办法就在你手里。你能问怎么办，表明你已有动脑的意识了。值得鼓励。再向前一步，想法就出来了。你可以从以下方面着手：首先是从借鉴入手。就是三点：一是学习相关知识，读这方面的书籍。借鉴他人的想法；二是借助同事的相关经验教训；三是回忆自己多年打工的相关实践经验教训䓁；

其次是开动脑筋思考。就是改变等老板交任务，带方案的习惯。练习自己解决方案的能力。开头可能不上路或者不完善，上交老板审查。这样做好处多，一是证明你在改正无想法的问题；二是从老板䃼充内容中学习如何弥补自己的不足；三是方案是老板审批的，表明你对执行后果不负责任；

三是在实践中强化。按照自己设计的方案去做，有成就感，増强继续制成方案的信心；没有成功之处，也会吸取教训，对于以后避免类似的失误大有裨益。

就像图中的花朵一样，有开放的能力就要绽放。只要努力了，就无遗憾了。