自卑压抑，暴躁，每次和家里聊天，都不能心平气和的？（怎么摆脱社恐和自卑）

1. 认知行为疗法：认知行为疗法（CBT）是一种有效的心理治疗方法，可以帮助你识别并改变负面的思维模式。通过学习和练习，你可以逐渐改变对自己和社交场景的负面看法。

回答如下：首先要明确的是，父母打骂孩子是一种不健康的教育，它会给孩子造成心理上的创伤，导致孩子变得孤僻、自卑、敏感等问题。如果你感到孤僻、自卑和内向，那么你需要采取一些措施来改善这种状况。

情况不尽然，我自己的亲身经历:由于性格内向，诚实，胆怯，发慌，不善言辞，二十岁前，仍不敢也不愿与陌生人说话，总觉得是害羞的事，甚至上中学时，老师让我回答问题都脸红，但绝对不是精神有问题。随着年龄增长，阅历人和事多了，这些现象就消失了。

我觉得是一种心理方面的因素，不是病。也就是青涩，不成熟。假以时日，砺练学习，就会日臻成熟，就不存在这些问题了。

谢邀回答：

这是普遍现象，除非你是宝妈男，或者是宝妈女。否则，就是父母有绝对的才能，供你吃住，离开了父母很难活成，甩你十万八千里。

长江后浪推前浪。都把父母拍在沙滩上。＂儿女越长大越感觉无法与父母长辈沟通，越来越沒办法好好说话，甚至一说就吵起来＂。原因是多方面的。最主要的原因是孩子已经长大，有了独立自主的思想，想按照自己的意志生活。

有的人说：孩子长大都有叛逆思想。这也不假。但许多孩子还没长大就敢跟父母对着干。也许是性格，也许跟教养有关。特别是生活在特殊的家庭，生活在不同的两个时代，更加显得叛逆。

子不教，父之过。严父出孝子。父母要想获得子女的顺从，一是加强教育，一是树立自己崇髙的威信。但威信必须依靠地位财富的支撑。否则，在子女的眼里，什么都不是。与子女无法沟通，有代沟。特别是出生在不同的时代，三观不同。代沟加上不同的世界观，话不投机半句多！

既然孩子巳经长大，父母逐渐退入二线，能够正常接班，该放手就放手。有顾才问，但不要过多的干预。人老了，什么都不是。坊间都说：儿女要的是父母的钱。财大气粗。没有钱，要是指手划脚只会自讨没趣！

儿孙自有儿孙福。儿女长大了，他们有自己的思想，生活空间。按照现社会总结：跟儿女最好保持＂一碗汤＂的距离。孩儿认同你，有事自然会与你勾通。否则，婆婆话多，媳妇皮厚。一言不合，千言别进。

自卑是不自信的表现，都说自信的女人是最美的，你要克服自卑，聊天过程中表现的自然得体一些，这样不光会增进聊天的体验感，而且对方也会在点滴中感觉到你的亮点，初期聊天时，记得给自己多一些心理暗示，放松心态去对待，失败没有什么，就怕连失败的勇气都没有，加油