18岁，即将面对高考，负面情绪反反复复怎么办？（怎样克服目前高三学生很忧虑，很狂躁的现象，家人应怎么做）

【原创答题】作为去年刚陪伴过孩子高考的家长，我的分享如下：

1、家长比孩子成熟的地方可能就在于分析问题和解决问题的思路：所以可以尝试协助高三学生，去看看TA忧虑的具体内容是什么？是对成绩、名次以及未来的不确定性的担心？还是具体知识掌握情况？……有的放矢，才有可能缓解其忧虑。

2、关于“很狂躁的现象”，也要具体分析，是偶尔无法控制情绪的发作？还是每天都会出现的常态化？是否有具体诱因呢？弄清楚现象背后的真实情况，才能有效帮助TA。

3、家人如何做？

家庭是一个生态的能量场，家长需要用自己的稳定平和情绪去影响和引导孩子。

家长的好情绪与好心态，是对孩子最好的帮助与滋养。

——不管孩子怎样“忧虑”或“狂躁”，家长要尝试尽可能做孩子情绪波动起伏的稳定剂，而不是助推器。

如果家长无法做到上述三点，最后一个建议是：请联系当地的专科医院，或者心理机构去帮助到孩子，一起面对这个特殊的阶段。

期待提问者能找到自己的答案，并有效地解决问题。

在此祝福考生高考如愿以偿！

作为高三孩子的家长，首先，你得分清和孩子面临的问题。什么是主要的？什么是次要的？明白这些，你和孩子的矛盾会迎刃而解，关系也就不会张啦。

这时候共同面对的主要问题，肯定是升学的问题。十几年寒窗苦，就看高三了。家长面临压力是担心孩子前途，干着急，瞎使劲。而现实中，真正有压力，压力最大的是孩子。每天题刷刷，时不时考考，觉睡不足，闲一会家长和老师又灌毒鸡汤。脑子真没歇的空，心火一点能不着吗？！作为家长，能理解和心疼一下自己的孩子吗？

当然，你还可以趁孩子心情好的时候，问一问孩子，学习方面需要你的帮助吗？一定不要强行干预孩子，学校已经够他忙的啦。

孩子长大了，有自己的思想，作为家长，什么事只能点到为止。发火和孩子对着干，只能是两败俱伤。聪明的家长做孩子的抱枕，累的时候能让孩子靠上缓一缓，而不是挡在孩子脚前面的那块石头。