上课一看她犯困就集中不了精神，被道德绑架了怎么办？（产生困意的原理）

睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。因此，就会使人产生困意。

很高兴回答你的问题。

首先我本人是从高中时期过来的，也上过大学，你的身份是高中生，那么确实高中阶段承担着较重的学习压力和任务。

尤其是高中这个阶段涉及到高考，来自同学，老师，家庭等方面的压力会比较多。

我虽然不清楚你遇到了什么情况，我就按照我个人的理解来跟你说一下。

图解，告诉你一下

首先，高中阶段的学习涉及科目比较多，语文、数学、英语等科目可能难度比较大，但是想一想，为什么你们学校的尖子生会那么好呢？

所以都是学生，学习上遇到困难不至于到了学不下去的地步。学习的方法有很多，既然自己不适合某种学习模式，可以考虑更换一下。

图解，换个方向更好

比如寻找同学一起学习等。

寻找让自己喜欢学习的方法，这一点很重要。

另外就是如果是因为家庭原因，那就更不能放弃学习。

因为学习是改变家庭环境，甚至是离开原来不好环境的跳板，也可以说是捷径。

图解，这么走近

要调整自己的心态，直白的说就是别想太多，即使其他因素再影响你，也要让自己知道自己想要什么。

这一点在你面对任何困难的时候也适用，就是明白自己的目标，然后去努力，祝你好运！

多吃多睡

女生生理变化(来例假)后影响她的思维，应多吃零食，多用零闲时间小休息(咪会眼小睡会儿)，她每月消耗的血液消减了许多营养应补充，如还象以前一样不注意，学习过程中会打盹犯困打蔫，父母以为她们懒，实为大脑疲劳表现。

初一初二女生明显成绩下降，初二男生也有变化浮躁，进入初三男生会一大飞跃，如果说以前女生智商95%，初二后70%智商

物欲横流的社会，大学生的堕落，偶然之中存在着必然。大学是人生的黄金时代，作为一名成年人不能安心学业，丧失自控力，走向堕落，令人痛心不已。

目前的教育体制和中小学的教育，孩子们经历十二年寒窗苦读，太过压抑了，走进大学后，一度放纵自我，没有极强的自控力，很难把持住。

我是基础教育阶段的教师，作为一名教育工作者，只能从个人角度给些建议:

一方面学校因势利导，严格管理，特别是抓好大学生的思想政治教育。正确引导，严格要求，不能放纵，不能听之任之，我孩子就是一名在校大学生，平时学校管理几乎空白，1名导员17个班级，发个课表，靠孩子们自觉，管理盲点太多了，显然对目前的大学生是不合时宜的。

一方面自我把握，把主要精力放在学业上，树立正确的世界观，人生观，价值观。特别是要有目标，做好长期的和短期学业规划和职业规划，要着重考虑将来就业的需要，积淀人生履历，积累学识基础，提升个人生存能力和就业资本。

另一方面，孩子的父母要经常过问，特别是远离父母的孩子。尽管大学生成人了，但面对当今的社会，还不能放任自流，与孩子要经常交流。要深入了解孩子在校学习生活基本情况，发现苗头及时制止，力争把问题扼杀于摇篮之中。孩子已经堕落了，更不能放纵，要抓住问题，找到原因，及时刹车，避免走向深渊，悔之晚矣。