睡不着，焦虑，责怪自己不够努力，强迫自己动起来？（当自己压力山大，失眠、暴躁、抑郁、苦闷的时候，你是如何缓解的）
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- 来源:家庭教育网
- 当自己压力山大，失眠、暴躁、抑郁、苦闷的时候，你是如何缓解的
- 最近债务压的我喘不上气，我实在没有信心了，我该怎么办
- 最近工作有些忙，我也不知道怎么回事，晚上老是睡不着
- 心理自我责怪,想不开,甚至想要伤害自己
- 当你心累，万念俱灰，感觉快要撑不下去的时候，是怎么调节自己的
当自己压力山大，失眠、暴躁、抑郁、苦闷的时候，你是如何缓解的
泡酒吧，叫几位靓丽的陪伴！[可爱]
最近债务压的我喘不上气，我实在没有信心了，我该怎么办
我现在都不愿意提及这段伤心事！不过看到你的这个标题，我觉得可以用我的经历，给你一点鼓励，未来的生活可期，我们一起努力！
那时候刚大学毕业，因为是女孩，妈妈不想我出远门，就在家里随意找的工作，我的堂哥，平时很少联系，突然找到我，说，你的大学可以无息贷款，你也不用，让哥用用，当时不知道会有什么后果，也是自己家人，都没想，贷出来十万块，到该还的时候，我哥联系不上了[流泪]
银行打的日子，是我新婚后一个月，本来应该是最幸福最开心的时候，我天天以泪洗面，当时根本没有解决问题的能力，一个月后，又发现自己怀孕了，也是这个时候，我感觉我不再是一个孩子了，这个责任必须要承担，随着肚子一天天的变化成长，我也在努力，从最初的零食开始，一个电动车，一根弹簧绳，一包五块钱的利润，城东到城西，城南到城北，大街小巷我都去过
这样的日子，我一下子到孕后期，年三十我还送着货，正月初十孩子出生，也就是这股劲，让我坚持到现在，外债早早还清，有了自己的房子，车子，今年也有了自己的门面房，小生意，我觉得挺好的，这就是生活！酸甜苦辣都得自己体验！现在孩子三岁，我想给得都能给得起，老公也没有因为债务和我有任何矛盾，十年之前，十年以后，我们依然如初！
每个人的经历不同，但是，有一点是相同的，那就是你认不认输！你的志气没了，就什么都没有了，只要精神头还在，东山再起，不是一句空话！加油！虽然陌生，我们一起努力！
最近工作有些忙，我也不知道怎么回事，晚上老是睡不着
三甲 中日友好医院 妇产科心理自我责怪,想不开,甚至想要伤害自己
病情描述： 最近我遇上了骗子,被骗了钱,我真的很难过,因为我明知道是骗人的,可我还是踏进去,骗了一次又一次,直到自己发现完全拿不回自己的钱时,才意识到自己真的好傻,我真的不知道我怎么办,我哭了好久,直到我哭不出眼泪,我睡不着觉,因为我脑子里全是责骂声,我笑不出来,我尝试去喝醉,但是我心里还是很难受,很难过,我脑子里全是在责怪我自己,骂我自己好傻,好笨,甚至过想不开,想过去伤害自己,我不知道我该怎么办,,当你心累，万念俱灰，感觉快要撑不下去的时候，是怎么调节自己的
当心累，万恋俱灰感觉快要撑不下去的时候，我会很冷静，自我反省，分析事情的全部过程，找病根；如果是我的原因，我会立即改正，并赋予行动；如果是对方无意或有意，我会及时提醒，并主动要求沟通！如果对方三番五次不听或找借口…或装聋作哑，我就会认真考虑，结束痛苦！在痛苦中反复痛苦结束痛苦～。
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