老公的语言暴力对我造成精神伤害无法调节，如何摆脱？（丈夫8年语言暴力，经常一点小事就当面爆粗口，怎么办）

以身作侧，先自己做好自己，才能进一步影响身边人。在此基础上再进一步动之以情，晓之以理，提出建议，引导其改正。

咋想的，还尼玛用法律啊，不知道清官难断家务事啊，你老公骂你，你得想想他为什么骂你啊，谁特么没事无缘无故骂人，还有，夫妻之间多大的事，骂你一下你就这么小气?看来你是不适合结婚啊，这点气都受不了，看来从小家里惯的比较凶啊，这点破事还拿出来说，丢人不

很同情这种人。女性生产以后会出现情绪的变化，这是必然的。因为她所处的环境和面对的事物都发生了改变。

人都是因景而生情的。情景不同，人的情绪必然会不同。

产后抑郁有一个过程，头十天左右是最重要的的时间，因为她要承受身体和心理的双重压力。如果此时，有外人再施加语言暴力，那会加重抑郁情绪。

第二个十天要格外小心，因为她对自身的不良情绪正在进行适应和调节。如果得到家人的关心和抚慰，心理压力会逐渐减轻。否则，会推动不良情绪极端恶化，呈现快速下滑的趋势。

第三个十天是情绪惯性的后坠期。如果好转，那就没有问题。如果继续处在抑郁的氛围中，那有可能产生严重的后果。

所以，坐“月子”就要好好坐。出了月子才能看到结果。

怎么应对月子中的抑郁情绪呢？

第一、家人要给予更多的关爱和陪伴；

第二、在饮食习惯和结构人尽可能满足她的需求；

第三、保证她有充分的时间休息和恢复身体；

第四、尽可能不要出现负面情绪，尤其是比较性的语言最伤人；

第五、产妇要保持乐观心态；理解自身的处境，不要求全责备。

情绪需要调节和疏导，不能放任自流，更不能采用的粗暴。

内因是变化的根据，外因是变化的条件，外因通过内因发生作用的。

所以，情绪的调节关键在自己！

希望你做情绪的主人，不要当情绪的奴隶！

祝你读过开心快乐的每一天！