爸爸突然离世，愧疚自责外还有更多的害怕，该怎样走出（总会经常想念去世的父亲，心中很痛苦，怎么办）

想也没办法只能在心里默默想，因为生活还是要继续每个人都有离开的时候天下没有不散的宴席，自我慢慢调整自己的心态

经历过父去母亡的双重打击，体味了撕心裂肺的痛楚。然而二老不一样的离别，对我的心灵的伤害却有着不同的境况。

母亲走的早，夺走她性命的是的脑血栓。长期卧床，让我对失去母亲有了充足的思想准备。

父亲去的急，是脑干。瞬间身亡，抢救措手不及，送到医院就等于送到了太平间。

与父亲相比，我与母亲的感情更深厚。可送别二老，父亲的突然离世却使我的心里反应更剧烈。没有丝毫的思想准备，特别不能接受这个残酷的结局。

父亲的身体一向硬郎，整天能吃能喝的，平时连伤风感冒都极少。一辈子没住过院，连点滴都很少打。我对父亲的长寿很乐观，期望值一直很高。

可能正是由于没病没灾让我们疏忽大意。父亲不爱登医院的门槛，也就很少做体检。其实，脑出血发作，说明血脂血压应该是不正常的。只是没有检查，及时发现，才埋下了隐患。因此，对他老人家健康状况照顾不周，也是我们子女疏于关心，我们内心都十分内疚。

父亲走的突然，事先没有一点预兆。发病那天晚上还吃了饭，去广场遛了弯。后半夜两点多钟突然说恶心想吐，出去拿盆功夫，就不省人事，完全失去知觉。我们送他到医院的时候，大夫翻了下他的眼睛，发现瞳孔已放大，说出血量太多，心脏早已停止了跳动。

离别太苍促，病魔太残酷，简直无法面对这个现实。当时我的心呀一下子大翻个，哭的坐在地上就起不来了。腿软的跟烂泥巴一样，浑身一点力气都没有。

大夫说，你们子女别光哭呀。家里谁主事，老人走这么急肯定啥都没准备吧，赶紧去寿品店去买装老衣服，给他净净身，先把衣服穿上。一会尸体会僵硬，就不好穿了。

急走着人想啊！母亲有病时我们尽力尽心，想她却能心安。可父亲能走能摇的，未来得及孝顺，就失去了尽孝的机会。

父亲的突然离世，彻底打破了我内心的平静。想念他心如刀绞，亏欠他又坐卧不安。

头期上坟的时候，我哭晕了过去。我声斯力竭连哭带叫，苍天啊！你咋不睁开眼睛看看，这世间多么不公呀！我好好的父亲为啥不声不响地那么急着离去呀！爹呀，儿女们不是不疼你呀，你咋就这么狠心，一句话都没说，就这么残酷无情地抛弃了我们，你让我们心疼啊！

爹呀！这辈子儿女们是没机会为您进孝了，但我们感恩情结不散，下辈子一定补上这份亏欠！

亲爱的父亲啊！我们无限想念您！

你不必逞强，时间会为你疗伤

生老病死是自然规律，谁也无法逃避，谁都为力，有些人终究会离开我们，而我们终究也会长大，慢慢的学着去接受亲人的离别，学会与过去告别。

虽说是自然规律无可抗衡，但也很难让人是坦然接受，我们能做的就是把他们教会我们的东西和给予我们的无私的爱继续传承下去。

花朵，终会凋零；江河，也会干涸；生老病死，是人间常情。以一种平和的态度去看待这一切，这不是没有感情，这是一种人在世上的处世态度。

就算我们再不情愿，该失去的还是要失去，但失去的亲人一定不希望我们活着的人过得痛苦。他们一定希望我们在失去他们之后照样会好好地活着，我们只有更加努力的活着，才是对他们的一种告慰。

生命的交替既然是无法回避的，那我们就应该面对它、认识它、接受它。每个人都要经历生老病死，这是一种自然现象。只有明白了生命的规律，才会珍惜有限的生命，才可以有平常的心态坦然地面对人生的苦难和死亡。

先给你个大大的拥抱！

再给你讲讲我的经历。

前年母亲生病住院，因为我在外地，没有告诉我，瞒了我好久之后，偶然一次说漏了嘴。我知道以后心情非常压抑，觉得自己太，太不够格当个女儿。我总是想哭，但是又不想让家人看到为我担心，我觉得那时候，我开始了轻微抑郁。

去年五一，突然接到，母亲病重入院，我在外地担心，难过，但是我知道无济于事。我请了长假，直接拖着皮箱去医院，日夜守护，照顾母亲，尽力弥补自己的亏欠。那时候觉得身体越累，心里越舒服。

特别理解现在的你，你的压抑，很可能是因为事发突然，心里有太多的遗憾，太多没能对父亲说的话，尽的孝。

首先，你需要发泄出郁闷的情绪。可以找知心的朋友倾诉，可以用文字写出来，可以一个人大哭一场，无论哪种，你要做，要把压在心底的郁闷发泄出来。

然后，好好吃饭，规律作息，努力工作，因为你要知道，父亲只有看到你过的好，他才会在另一个世界更安心。

希望你能快些好起来！