跟妈妈关系紧张，很疏离，只是有事说事，如何缓和？（疏离感,人很无聊,精神焕散,有时易怒）

病情描述：总觉总觉得与周围的人不一样,看看别人嘻嘻哈哈,自己却不知道讲什么总觉得自己有错,细想又感觉没做错什么,感觉同桌越久有时关系越淡,分神严重,不能专心致志的做事

谢谢邀请！

别把一切的不如意都归结为是原生家庭的伤，每个人在成长过程中都有这样或那样的缺失和不完美，如何在创伤中成长，那才是你的骄傲。

也许需要时间、或者一个“完美”的伴侣、一个契机，当你把过去的伤痛重新赋予新的能量，那将是你最好的成长。

前段时间播出的《都挺好》，苏明玉有幸遇到了石天冬，石天冬充当了合适的“容器”功能，把苏明玉和家庭成员不和的毒素，一点点的化解，并转换成为了积极、向上的生活态度，之后有了都挺好的完美结局。

一个人的安全感来源于很多方面，外求不如内在的成长，当你从孤力无助蜕变为强大有力的人，你的自信、个人魅力会自然闪光。

祝你快乐！

更会影响夫妻感情，

很高兴回答你的问题，独生子女即幸福又悲哀的一代，因为家庭只有这么一个宝贝，大多数长辈溺爱孩子，孩子比较自私，也不懂得尊敬人，生活比较孤单，不懂得怎么与人相处。三点建议，供你参考:

①沟通，多与孩子沟通，通过沟通你知道他想什么？需要什么？要做孩子的朋友，经常交心。

②包容，孩子在成长过程中免不了犯一些错误，家长一定要耐心教育，犯错误不可怕，怕的是知错不改。

③正确教育，正确引导，经常讲一些励志故事给他听听！从小树立一个正确的人生观！

情感上亲近，精神上远离。