创伤或大或小，被自己压抑住，怎么化解心理创伤？（童年有不好的心理，对我影响很大，我该如何克服）
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- 来源:家庭教育网
- 童年有不好的心理，对我影响很大，我该如何克服
- 焦虑，失眠，压力大，迷惘，想哭，心情差，觉得即将崩溃，却不敢承担崩溃的后果。压抑自己，很累，怎么办
- 为什么有些人心里的创伤很难自愈
- 法医、医护人员等怎样缓解内心创伤
- 校园暴力遗留下来的心理创伤，应该如何帮孩子修复
童年有不好的心理，对我影响很大，我该如何克服
了解人生的意义，先要知道什么是人生。人，生从何来，死往何去?童年不好的心理，是那时的一种状态，已经是过去式了，希望你现在自强不息、慢慢变成充满希望的状态[祈祷]
焦虑，失眠，压力大，迷惘，想哭，心情差，觉得即将崩溃，却不敢承担崩溃的后果。压抑自己，很累，怎么办
这是一种典型的心理和精神疾病，叫焦虑症。看问题所描述，已经较为严重了。是由于某种压力长期未得到解决，致使内心情绪起伏比较大而产生的症状表现。外带抑郁症的表现和轻微的强迫症，在心理学上主要考虑焦虑症。
严重的焦虑症只靠自己治疗效果已不是很大，可以起到辅助作用。建议去找心理医生进行正确确诊病情，或者去医院精神科进行诊断治疗，医生会结合你的病情进行指导及建议，或者用药物治疗。
自己在平时要意识到病症的严重性，严格自律地控制好情绪，思想要放得开，看下心理疾病自救之类的书，把思想包袱丢掉。用其它生活来干扰情绪，比如体育运动，广场舞，短期旅游等方法来缓冲内心压力和负面情绪。
经过心理医生和自己的调控，相信会过段时间，这些心理情绪会慢慢消失。治疗心理和精神疾病是循序渐进的过程，操之过急反而会加重病情。因此，认清自知后，进行几方面的综合诊断和治疗，会消失恢复到正常状态。
为什么有些人心里的创伤很难自愈
所谓心理创伤是指那些由于生活中具有较为严重的伤害事件所引起的心理、情绪甚至生理的不正常状态。这种不正常的状态可能比较轻微，经过一段时间(通常在三个月之内)的自我调整就可以自动痊愈。但是也有一些精神创伤的影响会延续较长的时间，甚至常常是终身的。后者形成过程比较复杂、漫长，体现的症状也比较严重，譬如：抑郁症、焦虑症、躯体化……等，由此，也让人们很难单纯通过自己的来摆脱。最好是需要专业心理干预来开展治疗工作。有严重症状的需要药物治疗和谈话治疗同时进行。学习心理学小知识，欢迎看我头像进入唯询心理~
法医、医护人员等怎样缓解内心创伤
我是法医，我来回答这个问题。喜欢法医学的可以关注我。首先看一张图片。
首先我大学时候学习的临床医学，研究生学的是法医病理专业，我有很多同学是做临床大夫的，所以两方面我都有接触。
首先说法医专业，因为我是搞现场的，所以接触的死人比较多，各种各样的死法，包括被捅死的，砍死的，跳楼的，自缢的，喝药的，跳河的，割腕的，割喉的，烧炭的等等，尸体也有新鲜还有之分，新鲜的没有什么味道，但是的巨人观的尸体，第一看上去恶心第二尸臭很难闻，还有就是那种尸体支离破碎的，让人心中很不舒服。其实每个死人背后都有故事，别的人觉得不心疼，但是死者家属特别是直系亲属那种看到亲人死亡以后那种悲痛欲绝痛哭流涕让人看了很不舒服。做了这么多年法医，有时候以为觉得自己能看透生死，对这种事情能漠视，但是不是身临其境真的不能体会其中的感受。所以你说的内心创伤也就是心理层面的东西肯定会有，但是只能自己去抚平心中的悲伤，因为没有心理医生可以让你去咨询。当然了，当了十年法医也习惯了。
另外说一下医护人员，先讲一个故事，我实习的在血液科的时候，有一天来了一个小男孩，因为肝脾肿大肚子疼住进了医院，一查白血病，孩子治疗期间真是回天乏术，所有的人只能眼睁睁的看着小孩去世，没有一丁点办法。还有一个就是听我至亲的人说的，这个女的得了妇科肿瘤，经过手术还有放化疗还是转移了，到了后期出院的时候这个病人还跟大夫说谢谢，临走的时候还挥手告别，回家没几天人就去世了。医生最大的无助可能就是没有办法帮助病人康复，眼睁睁的人就是救不活，怎么办？心理痛苦压抑情绪肯定是有的，我也很少见大夫去咨询心理医生，只能自己消化这样的悲伤。
所以你说的法医还有医护人员怎么缓解，那就是自我疗伤，还有就是做到自己问心无愧就好。
以上就是我的解答。
校园暴力遗留下来的心理创伤，应该如何帮孩子修复
孩子遭遇校园暴力后，必然在心理上遭遇创伤，视霸凌情况不同，可能会产生愤怒、痛苦、羞耻、恐惧、尴尬、忧郁、压抑、悲观等不良情绪，严重的甚至会产生做恶梦、逃学、离家出走、乃至。所以家长必须引起足够重视，及时做好孩子的心理干预。
第一，对孩子进行安慰，不可对孩子诉说的霸凌现象置之不理，这种漠视的态度会让孩子感觉不到家庭的温暖，丧失安全感。
第二，让孩子认识到遭遇校园暴力不是他的错，避免孩子产生羞耻感。
第三，配合校方查清责任，给孩子一个交代，让孩子感受到公平正义的力量。
第四，教孩子如何预防和应对校园暴力，让孩子有勇气回到校园。
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