和妈妈活着一天算一天，感觉自己没有人样了……（每天犹如行尸走肉般，对什么都不感兴趣，浑浑噩噩，该怎么办，如何让自己充满动力）

• 1、每天犹如行尸走肉般，对什么都不感兴趣，浑浑噩噩，该怎么办，如何让自己充满动力
• 2、人到中年，觉得人生越来越没有意义，大家有没有这种感觉
• 3、感觉生活没有任何盼头，没有动力怎么办
• 4、人到60岁左右觉得人生越来越没有意义，大家有没有这种感觉

1、每天犹如行尸走肉般，对什么都不感兴趣，浑浑噩噩，该怎么办，如何让自己充满动力

您好！根据你描述的这个状态，因为不清楚其它信息，我就简单地说聊几句。

一.可能的原因

1.对未来的迷茫。对自己的人生没有进行过规划，不知道自己将来要干什么，能干什么，也搞不清楚自己最想要什么。感觉未来有太多的不确定性。严重损害了你的安全感，你不确定你能不能成功，不确定失败了还有没有人喜欢你，不确定你对别人还有没有价值，这些不确定像幽灵一样在心里挥之不去，让你惧怕行动，每踏出一步都有不确定，干脆就缩起来好了，不去做就不会错，安全。

2.对过去的纠结。过去的经历，受了挫折，或者父母的期待太高，自己感觉永远做不到。无论怎么努力，都觉得自己不够好。

二.我给的建议

1.提高认知。人生本来就是不确定的，你的未来在哪里？怎么确定呢？今天的你的职业，状态，能力这个果，是几年前的你选择决定的。那么几年后，你有什么样的目标，想做什么样的人？今天就得做个了断（选择）。

2.认清。不要觉得自己不够好，每个人都有独特性，你也有，用心去发现。我们之所以会觉得自己不够好，是因为我们过去的信念限制了我们，其实，你已经足够好，我们本来就有与生俱来的独特，静下心来，发现他。

三.可以采取的行动

1.相信自己，可以改变，让自己成长。

2.从小的行动开始，比如坚持早起，比如每天写日记，哪怕这写一句话也好，坚持一个简单的行动，慢慢让自己动起来。动力一定是动起来才有的。

3.克服自己的消极自我，每天告诉自己五句话：

我很好！

他们很爱我！

这个世界很美好！

他们不会抛弃我，哪怕伤害了我，也一定是有原因的，只是现在他们不方便告诉我原因！

我爱这个世界！

希望回答有帮助，谢谢

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