和男票互相不理解，如何走出恶性循环？（我和男朋友进入了死循环的争吵甚至动手打人，该如何抉择）

当一份聚首给各自带来的都是伤心和伤害，那真的说明你们各自太太自我不适合在一起。如此的争吵你还要问怎么办，只能说明你是不甘心而不是爱对方。各自都放手吧，还对方一片天空，也给自己一身自由。好自为之，且散且珍惜。

也许，他的性格就是这样的，不擅于用言语来表达自己的内心。

两个人从相识、相遇再到相爱，是一个漫长的过程，恋人之间需要不断地磨合、调整，以找到适合彼此的最佳相处状态，这期间免不了猜忌、争吵，信任危机也就随之而来。

比如，查看伴侣的手机，质问对方的行踪，甚至一根头发都会引发一场剧烈的争吵，一个细小的因素都会爆发一场严重的“信任危机案”，乃至于到达分手或者离婚的地步。

信任危机爆发的原因通常有以下几点：

一是，恋人有“前科”，致使你不得不怀疑。

谈恋爱时，我们总是格外注意“忠贞”的问题，但是如果恋人桃花过多，或者之前有拈花惹草的行为，这便很容易引起另一半的怀疑。

即使在婚姻里，也是如此。倘若对方曾经出轨过，哪怕只有一次，在某些“特殊”的时刻，你也会怀疑他是否忠诚。

二是，自我缺乏安全感，猜忌心较强。

有一部分人，内心是不自信的，孤独的，缺乏安全感的，他（她）们需要恋人做许许多多的事，才能感受到对方的爱。

并且很容易感到孤单，容易胡思乱想，时刻担心自己会被抛弃，对于恋人也是不够相信，所以经常会质疑对方的爱，容易陷入情绪化当中。

那么，怀疑有必要吗？

没有必要。

但是，很多时候，出于人性的本能，我们还是会如此。

尽管我们知道，很多时候都是庸人自扰，但是这些“怀疑”的时刻，我们通常是无法控制的。

怀疑是一种倾向，更是一种在乎，我们不会对陌生人的行踪感兴趣，能激发我们情绪的，都是最在乎的人，也是我们最深爱的人。

在感情中，当你发现“苗头”不对的时候，你有三种选择:

1. 质问——以质问的强硬语气来严重结果的真假。

2. 检测——对方不知情的情况下，偷偷检测对方。

3. 相信——完全信任对方，不做无谓的猜忌等行为。

前两者，都是因为怀疑而做出的举动，而怀疑通向的结果，无非是两种：

一是放大恐惧，但事实证明对方是清白的，这只是一场自我内心的“不合理斗争”，两人并会因此产生嫌隙。

二是拉开与对方的距离，即使确实存在对方“出轨”的现象，你的所做作为只会推开对方，两个人之间的隔阂也会不断加深。

而相信对方的结果也有两个：

一是，确实是子虚乌有的事情，两个人依旧属于正常状态。

二是，对方确实出轨，但是你的相信会让对方有愧疚感，对方还会有回心转意的可能。

你所做的选择，应该是权衡利弊后的决定，而不是一时冲动的抉择。

如果控制不了，你可以去怀疑对方，但是千万不要去测试。测试的结果

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