抑郁症患者沟通（和抑郁症朋友聊天时，需要注意什么）
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- 来源:家庭教育网
和抑郁症朋友聊天时，需要注意什么
跟抑郁症朋友聊天，身为心理咨询师总结出10句要说的和10句不要说的，供参考。罗列如下：
关于理解：可以说： 我不一定能完全理解你的情况，我在努力理解。
不可以说：我完全理解你的情况，你这就是·····
关于心情：
可以说： 我知道在不开心的时候，很难让自己变得开心。
不可以说：你总是这么不开心，怎么就不能让自己开心一点？
关于想法：
可以说： 你无法辨别这些想法是不是真的，因为你被它们包围住了。
不可以说：这些想法明明不是真的，你怎么总说个不停。
关于痛苦：
可以说： 也许外人不觉得，但你是真的很痛苦。
不可以说：你看你生活这么幸福/ 老公宠你 / 父母帮你干活 /孩子健康可爱，有什么好痛苦的？
关于解释：
可以说： 这是生孩子之后，自然产生的一种情绪。
不可以说：这是生孩子之后，一种有问题的情绪。
关于药物：
可以说： 我们试试看，吃药会不会让你好一点。
不可以说：赶快吃药！只要吃药就不会这样了。
关于帮助：
可以说： 你需要我们做什么？
不可以说：我们还可以做什么？
关于陪伴：
可以说： 难过的时候，我可以陪着你。
不可以说：我都陪着你了，你怎么还这么难过？
关于排序：
可以说： 孩子是第二位的，最重要的是你自己。
不可以说：孩子是第一位的，为了孩子你要快点好起来。
关于接纳：
可以说： 你可以难过下去，这是你的权利。
不可以说：不要再难过下去了，快点振作起来。
希望能给你和你的朋友提供帮助。
孩子出现了抑郁症，该如何引导
您好，我是彭华勇，心理咨询师，专业从事青春期教育心理问题咨询解决，著有《越有效的教育越轻松》，欢迎关注我
首先事实找找根源，孩子为什么会抑郁，是由于学习还是家庭又或者是其他方便的感情障碍。
一，改变环境，房间通风向阳温暖舒适，家庭气氛宽容轻松，不要唉声叹气，念念叨叨，给孩子压力，尊重他，信任他，重视他说的话，很多时候孩子说我不想做什么，家长都是不以为然，打着为他好的幌子逼他做不喜欢的事。给孩子一个舒适轻松阳光的生活氛围，不要过于沉重和压抑。明亮的颜色会使人心情愉悦。
二带他看医生，三甲医院专家门诊，一切听医生的。孩子如果成度比较严重建议不要害怕医生，抑郁症是心理疾病，要是需要治疗的。
三，接受孩子的平凡普通，或者以后连平凡普通都不如，但是仍然要爱他，有时并不是孩子不优秀，只是家长喜欢用成绩来评价一个孩子优秀不优秀，不要过于逼迫孩子，家庭内卷对于某些孩子来说是很消极的。让孩子遵从自己的内心，做自己想做的事。
我是彭华勇，心理咨询师，专业解决各类青春期教育心理问题，孩子厌学叛逆，不读书等教育心理问题，欢迎关注，有问题可以私信我，免费领取《亲子关系修复秘籍》。
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