专家谈如何戒除网瘾（如何戒除网瘾）
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如何戒除网瘾
这种上网的行为就是一种逃避现实和责任的行为，建议进行劝说，如果是无果，可看一下心理医生。
戒除网瘾最实用的方法是什么
网瘾沉溺于网络时间太长,无法用自身力量离开网络世界,需要外力帮助,进行住院治疗,先脱离原有的网络环境.帮助改善,长期沉溺于网络导致身体出现健康问题,情绪问题,药物可帮助恢复身体健康,稳定情绪,逐渐恢复到正常的思维过程.
网瘾的预防与治疗
瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。
1、在上网时间上要自我约束,特别在夜间上网时间不宜过长。2．注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。3．平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。4．在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。5．出现早期症状，应及时停止操作并休息。6．一旦出现网瘾，不要紧张，要尽早到医院诊治，必要时可安排心理治疗。7●尽量
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