幻嗅是一种精神疾病么（出现幻嗅怎么办）

三甲首都医科大学宣武医院耳鼻喉科

三甲北京大学医院精神科

三甲山东大学齐鲁医院心理咨询科

出现幻听应该有原因的，生活中发生了什么事造成的，把它找出来，然后再说治疗。

前几年，我也出现过幻听。原因应该是过度执着一件事，过度恐惧造成的。

那时候，我养了一只小狗。因为小狗太爱叫了，白天还好，晚上不分时间的乱叫，担心吵到邻居，被邻居投诉，被邻居骂等。过分担心造成了恐惧心里。

那时候对它的乱叫也不知道怎么管教才好，都有点抑郁了。想给人没人要，想扔了不忍心，自己养又养不好。昼夜担心睡不好觉。慢慢的就幻听了。

有时候半夜睡得正熟，忽然听到一声狗叫，被吵醒。然后看看身边小狗睡得正熟，不像刚刚叫过的样子。但是又确实听到了狗叫。是梦还是现实分不清楚。

有时候睡觉，听到一个东西划玻璃的声音，尖锐刺耳。然后被吓醒。醒了又没有。分不清真的有人划玻璃还是梦。

有时候白天恍惚中看到小狗跑过去了，一回头看小狗其实在睡觉。

有时候看到小狗跑过来，自己正要抬脚赶紧躲开，结果并没有小狗跑过来。

就这样幻听幻视。造成精神恍惚，睡眠不好，抑郁焦虑。

如何治疗呢？我也没有治疗。没搭理它，过一段它自己就消失了。

还有就是我后来知道怎么能让小狗少叫，甚至不叫的方法了，然后我就不纠结了，心结没有了，自然就好了。

所以，首先找到病因，其次把心结解开，最后平常心对待幻听幻视、不用理它。见怪不怪，其怪自败。