• 1、发现自己有轻度的抑郁症，
• 2、情绪不好，有时会很暴躁控制不住，特别沒自信，不愿跟
• 3、抑郁症之后性格变化太大，以后该怎么办
• 4、如何改变自身敏感易悲观不自信的个性
• 5、抑郁症导致的精神疲乏身体无力，精力减退，用西医知识怎么解释

1、发现自己有轻度的抑郁症，

2、情绪不好，有时会很暴躁控制不住，特别沒自信，不愿跟

3、抑郁症之后性格变化太大，以后该怎么办

你好，抑郁症之后性格变化太大，不知道你的情况具体是个什么情况，我只能说抑郁症缓解的话不会出现性格变化大的问题，如果你是指患病后性格变化大，那倒是说的通了，不过这样的话为什么不积极治疗，努力控制自己的抑郁症状呢？

患抑郁症后让人觉得性格大变

如果是患抑郁症后，周围人觉得患者突然之间性格大变，但这不是真正的性格大变，更应该形容为抑郁症患者在抑郁症的影响下出现的兴趣丧失，精力减退，社交退缩，不愿与人接触，有时候甚至一些患者会表现的烦躁易怒，看起来像是情感大变，但性格这东西又怎么会轻易变化的呢！都说江山易改本性难移，讲的其实就是人格的稳定性。所以说性格大变只是抑郁症患者身边的人的主观感受，并不是真正的事实。

简单的说，患者平日的言语，行为，处事态度，神态等很多东西确实变的不同了，但这不是源自于性格的变化，而是受到各种抑郁症状的影响，给人的直观感受确实有点类似患者的性格出现了很大的变化。

还不止如此，如果是双相情感障碍患者，在抑郁发作的时候是有可能随时出现突然变好的感觉，就好像一会不爱说话，不爱与人接触，一会又突然好了，甚至比平时“更好”了，这样很容易给人喜怒无常的感觉。普通的人对双相障碍的识别率是非常低的，所以可能很多人会认为这是性格的变化表现。

以后该怎么办？

不管你说的性格大变是不是我上面说的情况，我都觉得首要任务是治好抑郁症，因为既然是抑郁症带来的改变，为什么不将抑郁症治疗好，带走这种改变。恢复一个人正常的社会功能。

再次重申一遍，治疗抑郁症的一定不是什么心灵鸡汤，是正规的医院，要有最基本的判断，不要受骗上当！

4、如何改变自身敏感易悲观不自信的个性

回答：遇见问题时：不要多想。

有的人“自身敏感、易悲观、不自信”的个性是有很多方面造成的。如果知道自己有以上多重不稳定情绪，首先找一下自己的原因；为什么自己对待生活很敏感、易悲观、不自信呢？归根结底就是自己没有一颗热爱生活的心情，没有一颗积极向上、乐观开朗、阳光的自信心；要想改变现状，首先改变自己的心情和心态。在看待生活中的“点点滴滴”和所有事情，必须畅开自己心扉，发现平淡生活中的美好事物；对待别人的关心和帮助，用一颗感恩的心境，感激、珍惜所有的一切！每天让自己的心情上升到快乐高度上……！时间长了，你会发现一切都很美好。

改变自己还需慢慢来，让自己从敏感、悲观、不自信中一点一点走出来吧！一个人时候，多多悟道生活中的大事、小事。学着走出去，多和各种各样的人交流一下！多向别人学习、请教。相信用不了多长时间，那个充满自信、阳光的人：都会让大家喜欢的。

5、抑郁症导致的精神疲乏身体无力，精力减退，用西医知识怎么解释

首先说精神疲乏，浑身无力，这些并不是导致抑郁，焦虑产生的原因，而是抑郁患者患抑郁症同时伴随的身体表现。抑郁焦虑从中医来看是由于身体阴阳失衡导致的，阴阳失衡会导致精神疲惫无力，严重的可能抑郁焦虑，严格的说抑郁焦虑并不能认为是精神疾病，中医是从全局来看，或者把人做为一个完整系统来看待，所以在抑郁方面的独到的优势。以上为草堂心理独家观点，请勿抄袭。

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