抑郁症只有玩手机的时候开心（弟弟被确诊为中度抑郁症，在家只知道玩电脑和手机，晚）

三甲解放军总医院精神科

病态一种，要寻安静，寻找自己所需要的世界。有此事，作为监护人就需要费心了，尽量帮患者扭转回原有的生物钟上，且加強看医食药，使患者能尽早康复。

孩子生病了，家长的痛苦焦虑，感同身受。

因为我十七岁女儿抑郁症三年，第一年轻度，磕磕碰碰完成了初三学业，还以优异成绩保送进了重点高中清北班。但清北班学霸林立，巨大的心理落差和学习压力，加重了病情。重度抑郁症休学一年后，复学失败。现宅在家第二年。

最开初我女儿和您儿子一样表现。现在好多了，会出门，玩游戏之外，看小说，听歌，唱英文歌，学习英语、日语，写诗（中英文对照），写小说，养两只猫（当铲屎官），偶而下厨弄咖啡饭，与家人能有说有笑、打打闹闹。对自己的未来规划是学习感兴趣的一技之长，能接纳自己生病后需重新规划人生路线。

当然，您会问，怎么办？

第一，正规治疗，药物治疗加心理咨询。

第二，家长科学智慧的陪伴。

需要家长学习心理学，调整认知，稳定情绪，提高非暴力沟通能力，好好说话，以爱和温暖滋养孩子，补充孩子心灵营养。

学习心理学，我主要是上网看一些有关文章和视频，有专家、心理咨询师、抑郁症康复者会发文或视频。一天学一点儿，慢慢积累就会有所改变。

再简单说，不要把儿子当成您的儿子，当成您的朋友就好。尊重他、接纳他、理解他，不要批评他、指责他、控制他、评判他。他打游戏任他打，他不说话任他无言。您只管安静地爱他、温暖他、关心他、祝福他，照顾好他生活起居即可。

千万不要试图通过唠叨、指责、威胁去改变孩子现状。亲测无效，只会让亲子关系破裂，还可能发生极端事件，反复情绪波动会加重孩子病情。

过度的唠叨是毒药，过度的担心是。

只有改变父母自己，您希望孩子成为什么样的人，自己先成为那样的人吧！父母努力工作，快乐生活，做一个生活有劲、有趣、有奔头的人吧。您人生快活的美好样子，就是对孩子最好的引领和无声的教育啊！

父母和子女之间最容易互相影响和感染，相信我，有父母爱和温暖的滋养，有良好的亲子关系，有父母的以身作则，假以时日，孩子会慢慢康复的。

给孩子正规的治疗，父母做好自己，不要焦虑，静待花开吧。

抑郁症患者的症状表现，最常见的应该是对什么都提不起兴趣，整日无精打采，郁郁寡欢，什么都不想干，也不愿意跟人打交道，甚至不愿意说话，有什么事情都憋着，只想活在自己阴冷的小世界里，常常因为一些小事情引起漫无边际的愁思。

患者自己可能比较习惯于这种状态，因为这种环境下，能感觉到一种安全感和自我空间，至少在患者眼中，这种状态能让他们感动一点安宁，尽管这个心态看似有点不太对劲。

您说您这边患者天天窝在家里打游戏玩手机，有自己乐于去干的事情，以至于可以说到了乐此不疲的程度这算是件好事情。在电脑和手机的世界里，患者才不会一直沉溺于抑郁的状态，不管怎么说，相比于那种重度抑郁，这都是令人比较放心的。

当然了，患者也不能一直沉溺于玩手机玩电脑，家属应该尽力给患者开导，平时多跟患者聊聊天，谈谈心，把患者的症结解开来，没有什么事情是沟通解决不了的。抑郁很多情况下都是被憋出来的。

可能患者觉得跟家属沟通，会比较尴尬，毕竟患者的很多小秘密是不太愿意让家属知道的。这时候家属可以多带患者参加一些集体活动呀，家庭聚会呀，发挥亲朋好友的力量，让患者多跟他人玩一玩，聊一聊，这样一来也能有缓解效果。

就目前来看，患者总归是有了一件爱做的事情，就让他先玩着吧，只要稍微控制一下他的时间就好，以后再逐渐地减少玩手机电脑的时间，是不用太担心患者会因为沉溺手机电脑而出现别的问题的。

如果家属在帮助患者消除抑郁的时候，努力都不见成效，也可以选择现场咨询一下当地的心理医生，让医生用专业的心理知识给患者开导开导。

希望能够帮到您。