抑郁症只是心灵上的感冒（最近心很烦情绪还很不稳定莫名的想发火就对着孩子大喊）
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最近心很烦情绪还很不稳定莫名的想发火就对着孩子大喊
病情分析：首先我想告诉你的是：抑郁症只是心灵的小感冒，是心理疾病中很普遍的一种，是可以完全治愈的！你一定要先了解这个。而且对自己的状况抱有积极的心态。意见建议：因为你对自己的一切“病症”都有自知力，并且主动积极的去求医，希望自己好起来，所以可以断定你的情况并不是很严重，通过心理咨询是可以恢复的。
抑郁症为什么这么痛苦
抑郁症为什么这么痛苦？
抑郁症是一种病，是心理疾病，也是精神疾病。它和其他病症一样，有轻重缓急之分。轻者整天浑浑噩噩，萎靡不振；重者精神恍惚，伴有幻觉。
它的痛苦主要来自于对过往的事件感到后怕和后悔，对已经发生了事情念念不忘，耿耿于怀。
每个人都不是完美无缺的，即每个人都有这样和那样的缺点和不足，这就是现实。
抑郁症患者往往会忽视这个现实，以为自己就是、就是笨蛋、就是不如别人。
抑郁症患者的眼里所看到的人和事往往是扭曲的：人们都在歧视自己；每件事都比登天还难。
抑郁症患者的思维比较极端：家人和亲友都不友好，甚至老天也在和自己作对。
在冰窟一样的环境里，抑郁症患者的心已经冻僵了。这就是应了那句话：哀莫大于心死。
抑郁症患者还有无数个疑问：别人为什么总是那么开心呢？现实为什么对我那么冷酷呢？我为什么总是那么背运呢？人生的意义究竟是什么？..........
当这些问题得不到满意的答案时，人就变得颓废起来。没有希望的人生是最可悲的人生，是绝望的人生。
在这样的观念指导下，人还有什么快乐可言呢？没有了快乐，剩下的就是痛苦。
所以，改变观念是消除痛苦的第一步。
那如何消除痛苦呢？在个问题要从另一个角度来回答了。
人为什么会得抑郁症
好！首先我想告诉你的是：抑郁症只是心灵的小感冒，是心理疾病中很普遍的一种，是可以完全治愈的！你一定要先了解这个。而且对自己的状况抱有积极的心态。抑郁症在没有很严重的情况下不需要用药物治疗。或许你曾经所看的是心理医生是吗？我建议你去看心理咨询师，其实很多心理上的问题都还没有严重到要去看心理医生的地步，或许你选择错了地方，造成你8年的抑郁症都没有得到完全的治愈
抑郁症是种病吗
抑郁症是种病吗？
抑郁症是病，而且是非常常见的情绪障碍，抑郁症跟普通人的生病感冒一样，每个人都可能得抑郁症，如果是感冒我们生病撑不住了就要看医生，寻找他人的帮忙！抑郁症也是一样，感冒了是身体疾病，抑郁是心理出现一些。无论任何时候，生病不丢人，希望你在撑不住的时候，大胆说出来，及时寻求帮助和治疗。
药物治疗有效果吗？
抑郁症药物的作用，是在你最差的状态里，进行辅助康复。因为那个时候自身的毅力，已经完全失去作用； 所以对中度或重度抑郁症患者来说药物绝对是必须的，没有药物的帮助，就像我那样，会失去对自己完全控制；如果还不干预任由发展，可能会做出自己和家人最不愿意发生的事，比如自残，……
等到药物起到一定的效果，对自己的行为已经能有控制后，最重要的就是调整自己的心态。如果仅仅只依靠药物，那就只能在抑郁症里反复沉沦，永远都走不出来。
所以战胜抑郁症就要像打不死的小强一样，要顽强抗争。
对抑郁症患者的建议：
- 抑郁的情绪每个人都会有，因为某些事某些人情绪低落一段时间是很正常的事，这并不是抑郁症。但如果你同时伴有失眠，体重锐减就要注意了。也不用过于焦虑，只要你对自己的行为还有控制能力，就可以通过自身的努力战胜抑郁。
- 关于抗抑郁药物大家一定要按照医生嘱咐：别擅自换药，增减药量，或者觉得自己好了就随便停药。如果你感觉药物的副作用真的很大，请跟医生说明白，让他考虑换药。抑郁症药物的作用也不是一天两天就看到效果，通常连续服用一个月才能感觉到效果。
- 如果你感觉自己有抑郁的症状，但行为还能有效控制。不妨多参与一些户外活动，多享受一些阳光，因为阳光是对抗抑郁天然最好的药物；同时让自己的生活更有规律，多跟家人和朋友交流互动。
最后致抑郁症患者：再亲的家人，再好的朋友，能做得也只有支持你，宽容你，陪伴你。真正能拯救你的，只有你自己，而且只要你想好，就一定可以治好。虽然过程很艰辛，但等你康复之后就会明白，之前所有的坚持都是非常非常值得的。
抑郁症患者的心理对白
我经常听见有人说：死都不怕，还怕什么。这句话对抑郁症患者来说，他们唯一不怕的那就是死，哪怕自己在心里如何痛苦，大多数抑郁症患者还是选择什么都不说，也不会去治疗，而是掩饰或沉默，所以抑郁症患者常常要承受双倍的精神压力，一边要承受着内心痛苦，一边还要在别人面前装的若无其事，犹如身前身后都是万丈深渊，要问患者自己怕不怕，患者回答我已经麻木了。
少年时代的朴树就曾经患上过抑郁症，出道之后的他又被这种疾病困扰了十年之久，抑郁症给他带来了很大的痛苦，比如失眠、把自己封闭在屋子里、觉得自己活着没有任何希望、甚至就连自己喜欢的音乐都无法刺激他，这种疾病已经把他的精神以及麻木了，他一次次的安慰自己以及劝说说自己：“安全地度过现在，明天是新的一天。”尽管他受到了无数次的崩溃，他在外人面前始终装扮成正常人的样子，几年的时间里，把自己的负面情绪都留给了自己，觉得自己精神好的时候才去看看家里人，直到多年后，他慢慢褪下了身上背负的那个重重的壳，才把曾经的遭遇告知父母。
抑郁症: 除了内心的痛苦，我们隐藏的和你一样
抑郁症这种疾病是可以伪装的，装不下去了就把强抓在手里的气儿散了。多数的抑郁症患者他们履行每天的控制自己的痛苦，不让身边的人有所察觉，直到有一天终于扛不住了就会选择走向极端，以至于人们很难接受，这样开朗的人会死于抑郁。 抑郁症没有形状，患者隐藏的太好，也许是旁观者们无知的纯粹，那些藏在微笑背后的咬紧的牙关，总是不被看见。
相信在大多数人眼里，没有绝症、没有家破人亡，有什么抑郁的呢?其实不是的不是只有遭遇过生活的暴击才有得抑郁症的权利。这个世界上，有一万种希望和快乐，就有一万种绝望和悲伤。
因为普通人对抑郁症的误解，导致患者不愿意把病情说出来
如果患者无知只会耽误病情治疗，然而当身边人或者是普通人无知，却会是压死患者的最后一棵稻草，抑郁症给患者带来的痛苦与绝望是正常人无法感同身受的。
普通人对抑郁症的误解会大大影响患者比如：“别夸张了，小孩子怎么会得抑郁症”、“装丧就装丧，你什么都有了抑郁个啥”、“谁得抑郁症你也得不了”，这些所谓的误解让患者不愿意把病情说出来的原因。
因为怕被别人指责无病，因为周围的人都没有只有自己有，他们会因此觉得羞愧和耻辱，甚至还会觉得生病是自己的错，所以很多人选择不去治疗。
根据相关调查我们国家超过七成的抑郁症患者没能及时治疗，假装看不见它，病情因此越来越严重。其实，很多感受，自己没有，不代表不存在，设身处地理解别人不是件容易的事，但即便做不到，至少不要怀疑别人的情绪，尤其是坏情绪。没有人故意让自己不快乐。
抑郁症患者：相比理解我们更需要陪伴
对于所以人来说，了解抑郁症这种疾病并不难，最难的地方就是对抑郁症病人的陪伴，有的时候我们认为没有什么大不了的话，在他们眼里却产生了非常大的打击，比如：“没什么过不去的，换个环境就好了”、“多大点事儿啊，想开点”。我们把积极的人生格言当做安慰别人的模板，但其实，那些失去了快乐能力的人，早就丢了可以被语言治愈的可能。把自己所谓的正能量价值观强行输入给他们，并不是温暖的支持。“不管发生什么，我都陪着你”比“不管发生什么，都要努力积极地生活”要有用的多。
这些年患抑郁症的人很多，其实抑郁症常见的表现并不是脆弱，这些人努力工作看上去充满激情，无论家庭还是事业似乎都妥妥的，但他们却时常和自己较劲儿，很容易放过别人但很难放过自己。
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