患有产后抑郁症咋治（产后抑郁需要怎么治疗 治疗方法要会选择）
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产后抑郁需要怎么治疗 治疗方法要会选择
三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科产后得了忧郁症，怎么治
答：首先到医院看医生，自己也要付出东西，产妇生完孩子后，气血有点亏损，睡眠要足够，营养要足够，不要生气，不要着凉，不要吹风。闲着没有事情的时候，少玩手机，坐在凳子上闭目养神，养好自己的身心，身心和谐后，慢慢就越来越好了。我是孤舟，帮助过很多产后抑郁症的网友脱离过痛苦，有时间多多看我视频，对你们有一定的帮助！
产后抑郁症怎么办
产后抑郁症怎么缓解
产后抑郁症应从日常生活中减少和避免精神刺激、给予相应的心理治疗、药物治疗等，进行调理和缓解。
1.日常调理：①要给产妇营造安心舒适的环境。②让产妇多学些育儿经验，让她感受到做母亲的快乐，帮助消除其焦虑感觉。③丈夫要加倍呵护体谅产妇。④产妇要适当地锻炼，尽量去锻炼身体产生一些快乐的元素。⑤产妇多看一些具有开导性的书籍，听放松的音乐，找适合的人倾诉，让情绪有一个出口。⑥健康饮食，合理膳食，清淡饮食，多吃蔬菜水果。
2.心理治疗：包括心理支持、咨询与社会干预等。通过心理咨询，解除致病的心理因素（如婚姻关系紧张、想生男孩却生女孩、既往有精神障碍史等），为产褥期产妇提供更多的情感支持及社会支持，指导产妇对情绪和生活进行自我调节，尽量调整好家庭关系，指导其养成良好的睡眠习惯。
3.药物治疗：中重度产后抑郁症及心理治疗无效患者，应在专科医师指导下使用药物治疗。常用药物有①SSRI类 5-羟色胺再摄取抑制剂，常用的有盐酸帕罗西汀、盐酸舍曲林、盐酸氟西汀。②SNRI类 5-羟色胺肾上腺素再摄取抑制剂，常用的有文拉法辛、度洛西汀。③三环类抗抑郁药，常用的有阿米替林等。所有药物都要必须在专科医师指导下使用，不可自行删减或添加。
本内容由北京回龙观医院 康复科 副主任医师 李永刚审核
产后抑郁症怎么调理
产后抑郁症首先要自我调节，多看一些开心的娱乐的电视节目，适当的活动。同时家人要给予更多的安慰，关心和鼓励。如果产后半年抑郁症仍然没有缓解，要到医院心理科门诊请医生用药治疗。产后一定要注意，给产妇营造一个温馨温暖，安静的休息氛围。
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