• 1、有哪些好的手机app推荐
• 2、你认为单位给每个员工做心理健康测试是对员工的关怀吗
• 3、对于“灰色”你了解多少

1、有哪些好的手机app推荐

熟悉我们有调的调友都知道，每年过年期间有调君都会推荐一些优秀的App，往年推荐的App都是有调君亲自用过，精心挑选的，但今年玩个不一样的，是我们有调的同事来为大家推荐。

当然不是胡乱推荐，而都是他们平常会用到，并且觉得非常棒的App，有调君在收集的时候还特意提醒他们一定是相对小众的。所以这次推荐的App各个都是实用、小众、精品。有调君只能提醒各位调友一定要下载玩一玩，说不定会打开你的新世界。

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资讯阅读

• 好奇心日报 App （iOS / Android）
  

有调时而沉默时而疯癫陈老湿年度推荐

除了我们有调，以及一些社交、工具类软件，这是我最常打开的一个App。它绝对是新闻阅读类App中的一股清流，没有博眼球的震惊派标题党，也没有密密麻麻的小广告，界面干干净净，看起来十分的舒服。

除了简洁到性冷淡的界面，最吸引人的是它优质的内容，涉及到商业、娱乐、艺术、科技、时尚等各个方面，有新鲜独特的资讯，也有深刻的分析报道。另外它还有特别有意思的栏目，比如：浮华日报、这世界、为什么读书等等，总之它的内容可以用高逼格、有深度、涨姿势来形容，如果手机上只能保留一个新闻阅读App，我一定会选它。

• Flipboard App （iOS / Android）
  

有调成都分舵蘑菇年度推荐

Flipboard也叫红板报新闻，喜欢看新闻的朋友一定要下载的一款软件！用“质感”这个词最能形容它带给我的感受。界面设计异常简洁清爽，文章内的排版也很舒服，和阅读纸质媒体的体验相差无几。特别是翻页特效，特别有意思！

作为个性化内容推荐的鼻祖，推送的文章内容都是相当优质的，并且一些小众、专业的垂直领域都有涉及。另外一点觉得比较舒服的阅读体验是，不同于微博的评论区，红板报App内基本没有什么讨论。（虽然设置了评论区，但真的没人发！）我觉得这样反而提供了一个更纯净的阅读环境，独立阅读和思考的空间都被放大了。在这里静心看一篇长文真的毫无压力。

• 网易蜗牛读书 App （iOS / Android）
  

有调成都分舵苏打年度推荐

有句话说的好“书非借不能读也”。网易蜗牛读书App就很好的践行了这一句话。全站的图书任意免费读，但是每天只有1小时。很有趣，因为只有1小时那么你只会挑选你真正感兴趣或有用的书来阅读，同时保持了你阅读的热情，让阅读变成一种非常值得期待的事情！

App内涵盖的类目很齐全，还细致的分为了不同的阅读专题，以及读者阅读榜单，让选书也变成一件很容易的事情！“领读”这一板块类似于阅读推荐，以及读书笔记。可以看看别人推荐的书，以及交流自己对同一本书的看法，做到有输入有输出。不要小看每天一小时哟，坚持下来收获也不小撒！

• 机核 App （iOS / Android）
  

有调小黑屋一哥木偶君年度推荐

可能是在游戏圈里都比较小众的选手。但它却是我除了NGA，打开频率最高的综合游戏资讯App。它比较吸引我的地方，除了实时的游戏资讯，更会有专题节目聊到游戏背景知识和文化发展，内容的可读性都非常高！

除了游戏，App内还有黑暗料理向的“核众食堂”，冷知识满满的“差点1分钟”等系列视频栏目，一如它的slogan所言“不只是游戏”那样，有时候听他们gadio广播里聊新闻、互岔都非常有趣~

影音图像

• MOZIK App （iOS / Android）
  

有调天性喜感的文艺粗人灰灰年度推荐

这应该是个永远不会火起来的心情电台。像是家具界的北欧风、摄影圈的杉本博司，够简单也够感性。滚石出来的编辑们，从1000万首的曲库里，人工筛选出2W首，或按心情菜单、或按文化专题呈现出来。

纯白的播放页面，没有歌词不能快进不可下载，带着一丝完全不care用户操作欲的任性，和极强的品味认同需求。在家时总默默开在一边，选择情绪、锁屏听歌、相信耳朵，这种未知感真的很不错。

• 潮汐 App （iOS / Android）
  

有调深沉内敛迷之沉默的灿哥年度推荐

想要专心做事情又不想听歌的时候，就会打开的一个App，也是无数次清理手机后一直保留的存在。它的主要功能是提升注意力，通过自然环境中的声音，如海浪、鸟叫、下雨声等，让你的注意力保持集中。可以提前设定好时间，在这段时间里就可以专心地做自己的事情，写稿、看书的时候非常好用。

它还可以助眠，睡前设定好起床时间，就会播放夏夜的蛐蛐声帮助入眠，第二天早上也会用自然声音轻柔地唤醒你，让你摆脱被iPhone闹铃支配的恐惧。另外，App会每天自动生成一张高清壁纸和一句名言，每当打开App看到这些句子和壁纸，都很惊喜。希望新的一年，它也能帮助你更专注地工作。

• 片场 App （iOS / Android）
  

有调一个不愿透露姓名的李大猫年度推荐

不知道你有没有在看过一部电影后，迫切的想去电影中的某些场景亲自感受一下的冲动，那么片场Mocation这个App绝对是你需要的。收录了众多最新和经典电影取景地的Mocation能带你来一次真正的巡礼，甚至直接就规划出一次丰满的电影朝圣旅行。热门电影-热门地点-热门路线推荐，甚至最新的话题电影“三块广告牌”已经收录其中。

以《你的名字》为例，新海诚的电影场景每一帧都美到窒息，又大多是参考日本实景，像大猫我就非常希望去日本旅行的时候顺路拜访一下取景地。比如电影中男主泷打工的咖啡厅，实景就在东京新宿，App给出了详细的地理位置、实景照片以及对应的片中场景和故事，甚至还有周边的热门地点，可以说是旅行必备了。

• 国家地理 App（iOS付费 / Android）
  

有调知乎机构号幕后推手年度推荐

最近刚刚下载的一款App，下载的主要原因是便宜，因为价格只要一块钱……但是下载后恨不得安利给全世界。只要一块钱，你就能看到世界各地的精彩摄影瞬间，足不出户感知世界各地的自然和人文风采。遇到好的作品还能一键保存，也能与朋友分享，就连发朋友圈都不愁高逼格配图了。

更重要的是《国家地理》App真的做到了让你遇见另一个世界，你的世界不再是目光所及之处，每一张图片都会带你走进它们背后的世界。我都说到这了，朋友你真的不考虑下载看看嘛？

• Trigraphy App（iOS ）
  

有调市场部二十一年度推荐

一键实现风格化的几何效果，简直是我等懒癌的福音！有随机傻瓜模式把整个照片平面化，也配备了擦除和涂抹等细调工具，可以根据实际需求来调整刷头大小和效果强度，实现更多的脑洞！

另外，MISLEETY那个特效有个特鸡贼的用法：通过掷骰子的随机拾取运算，来提取出色块，从而收集配色方案。作为一个工具狂魔，我觉得探索熟悉工具的过程本身就很有趣迷人，这里就不继续啰嗦啦，大家下载下来试试看吧！

游戏

• Playdead's INSIDE App（iOS ）
  

有调市场部二十一年度推荐

玩过LIMBO的朋友对独立游戏开发团队Playdead一定不陌生了，除了一贯孤独无助黑暗的游戏氛围、极简却让手残党万死不辞的操作以外，INSIDE有着更细腻的声效场景、更丰富的游戏体验、更震撼人的脚本故事。

谜题设计得非常妙，细节充满着各种现实隐喻，结局更是令人错愕而后细思极恐。零文字的叙述使得游戏不会困囿于一个固定的解释，所有人都可以有一番自己的解读。 探险解谜类游戏口口相传的神作，绝对值得你好好体验一把！Ps：新作制作中，我们一起观望等待吧！

• LOST TRACKS App（iOS ）
  

有调种草小能手拾壹年度推荐

LOST TRACKS是我偶然之间发现的一个单机游戏，是一个学生作品，很短，半个小时就可以结束，但是却非常有意思！它是一个相当意识流的游戏，没有时间限制，没有竞争对手，只有缓缓流淌的音乐和无止境的寻找。它的设定很特别，一共四关：第一关靠视觉、第二关靠听力、第三关靠声音、第四关嘘……保密！

比如说第二关LISTEN，我认为是最有意思的一关：你眼前的能见度很低，只能依靠耳机里的声音去判断方向，不停的转换人物方向，就可以清楚地感受到声音在左还是在右，是在远方还是在近处，一直到找到声源为止。画面和音乐都很精致，特别是音乐，很适合一个人夜深人静的时候玩。

其它

• UberFacts App （iOS）
  

有调小黑屋馒头年度推荐

大学到现在换过两三个手机，都一直存活的App。全英文、冷知识，是它最大的两个特点了。每条都是一张图 一两句话，平时作为打发时间或厕所读物再合适不过了。

涨姿势的同时还能随时随地学学英语啥的。内容包含了两性、自然、娱乐圈、历史等多个分类，你可以随便挑喜欢的来看~每条下面还有很多歪果仁的评论，看看也是挺有意思的~

• 味觉大师 App（iOS / Android）
  

有调爱喝茶的熊大年度推荐

作为一名有理想、有追求的吃货，不仅要会吃还得会做。味觉大师App网罗专业人士（比如厨师、调酒师、美食摄影师），推送全球美食资讯、精致餐酒、名厨动态和最潮餐厅等。同时会有国内星级饭店的厨师视频教你做菜，每个只有三分钟，方便易学效果好，尤其适合现在过年聚会露一手。

另外就是App内除了国内饭店外，还能够找到很多国家、城市格调餐厅的推荐，从几美金的特色汉堡到几百刀的星级厨房都涵盖其中。

• 美丽修行 App （iOS / Android）
  

有调望京男孩小邓年度推荐

算是最为专业的美妆类App？有各类护肤产品详细的成分表，并且有每种成分的功效说明。在完成肤质测试之后还能根据你的肤质判断产品适不适合你。

同时有很多用户对于产品的评论，在评论中都会有评论者肤质的tag，方便阅读的人判断。上面有不少用户的护肤心得等文章分享，还有比较专业的业界人士进行深度科普，在选购护肤品之前上去看一看能大有裨益。

• 幕布 App （iOS / Android）
  

有调拥有一整个帮派的琛哥年度推荐

这是一个帮助你理清思路的好工具。无论是做计划，还是写文章，亦或是向别人展示你的想法，都可以用到。

它的核心功能是构建框架，你可以把你想到的要点全部罗列出来，然后按照金字塔原理或者其他思维，把要点整理排序，最后一键生成思维导图。这对于你理清逻辑，整理思路，都有很大的帮助。除此之外，它还支持PC端和手机端的同步，既可以在手机上编辑，又可以在电脑上码字，非常便利。

• 圈子账本 App （iOS / Android）
  

有调市场部风云人物芒果年度推荐

很早开始就有记账的习惯，换了iOS之后，发现之前安卓上用的软件没有iOS版，搜罗了一圈，最终定在了圈子账本。

最喜欢的是界面UI很简单，没有花里胡哨的功能，可以和老婆一起共享一个账本共同记账，月底每个人的支出都一目了然。目前坚持了1年半了，回首过往看看自己的支出，还蛮有成就感的。

• 有调 App （iOS / Android）
  

有调所有人年度推荐

这个应该是大家最熟悉的了。现在基本上我们每天都会购物，手机上也充满各种各样的购物App，但依然很难分得清商品好坏，很多东西不知道买什么样的好，不知道在哪买价格更合适。而我们有调就是为了帮你买到最好的东西，最合适的东西，帮你把在购物路上会遇到的坑踩平。

有调会做各种有趣科学的评测，目前已经做了近百种生活用品的评测，既有传遍朋友圈的口罩、防晒霜、雨伞评测；也有特别的套套评测、卫生巾评测；还有非常实用的电动牙刷评测、棉柔巾、耳塞等评测，总之涉及到生活的方方面面。去年还成立了有调吃喝团，做出了火爆朋友圈的方便火锅、螺蛳粉、香肠等评测。除了自己做评测，我们还做了大家来评测，让大家发表最真实的体验。

为测雨伞，我们联系了清华大学钱学森班共建风洞实验室

为找到好吃的方便火锅，的试吃

除了花样、科学的评测，我们每天还有各种各样的干货文章，以及好用、好玩、有趣的好物。去年精品购也做的如火如荼，精品购的每件商品，都是我们亲身试用过的好东西。值得买频道也非常给力，可以看到各大购物网站实时的折扣信息，当然这些折扣都是经过层层筛选，每一件都是好东西，怕自己不能找到最优惠的折扣看值得买就对了。

结语

今年就为大家介绍这么多了，这所有的App可都是我们同事精心挑选出来的。希望大家新的一年能变成更好的自己，好的App千千万，今天只是为大家找了一些有代表性的，也许你有自己觉得非常棒的App，记得在评论区留言。

如果你觉得这个回答不错，快来点个赞！想要更多的时尚好物推荐和专业测评，欢迎前往有调App！

2、你认为单位给每个员工做心理健康测试是对员工的关怀吗

单位为每位职工做心理测试完全没有必要。从特定意义上讲，这种对职员进行心理普查是错误的！

单位对职工进行全面健康体检倒是可以的，也是很受职工欢迎的。专门普查心理状况测试，尽管技术与标准有科学性，但对职员的管理态度与及管理方法来讲，是不科学的，也是不受职工赞成的。

可以说，这是种“歪招”，是有损职员心理的劣质行为，不值得褒揚与提倡。

心理测试项目较多，总的来讲是通过测试来评估心理状况。在这里先不从心理测试理该与不该的理论来谈，仅从平常关于心理测试与咨询的现实情况来看，就足以证明单位普查职工心理妥否。

我们在电视上常看到某某犯罪嫌疑是否精神正常，由办案员陪同到医院或法医部门进行心理测试。这说明了什么？

平常有的人想到心理门诊或心理咨询室进行心理咨询，不愿意让别人知道，把这种咨询当作隐私。

原来我学见过知名主媒体报道，某单位领导觉得某位女职工有心理障碍，就派工会干部带她去心理测试。遭到该职工强烈反对。而且还以将单位领导状告法院。

现在将老年痴呆症改名为阿尔茨海默症，不以老年痴呆症公开。这又说明了什么？

某校有位班主任，要求家长将小孩送去心理测试，遭到家长拒绝，并向上级机关反映班主任损害小孩尊严。结呆班主任的想法传到学生中，引起学生认为该生有精神病的传言。该学生只好转学。

所以说，单位管是出于什么目的，公开对每个职员进行心理测试，是不可取的。别好心办坏事！

3、对于“灰色”你了解多少

01 我们先来了解一下什么是“灰色”。

先举一个真实的案例。为了不涉及当事人的隐私，我们在这里用小A来称呼当事人。

小A是某县单位职工，她老公在市里工作。为了能调到市里和老公团聚，她不得不四处去找门路走关系调到市里。然而，调到市里3年后，她就跟老公离婚了。原因是她调到市里后，生了一个小孩，长到一岁后，他老公看小孩越来越不像自己，遂起疑心，偷偷带着小孩去做了亲子鉴定。鉴定结果，小孩真的和她老公没有血缘关系。她老公一怒之下把她告上法庭，控告她对婚姻不忠，让她净身出户，并赔偿损失。

小A净身出户，自己一个人抚养一个小孩，又要上班，非常辛苦，一怒之下，她把当年帮她调动的官员告上了法庭，告他，要求赔偿损失并抚养孩子。

谁知官员不认账，认为她当年是你情我愿的，是，不是。

而小A控告说，官员就是，她和官员，他都已经五十多岁了，都谢顶了，并不是自己自愿。

而官员也反驳说，我并没有强迫她，她是自愿的。

双方争持不下，最后法院按照“谁主张谁举证”的原则，让小A拿出官员她的证据。

小A说，小孩就是最好的证据，因为通过DNA鉴定，小孩和官员有血缘关系。

然而，法庭并没有采纳，因为小孩和官员有血缘关系，不构成完整的证据链，并不能证明官员就了小A。

最后，法院只判定，官员必须支付抚养费，而小A提出的指控并不成立。

那么，这种介于和之间的婚外性行为，既不是，也不是，怎么给它定性呢？

这种情况，就是所谓的“灰色”了。

是指男性用暴力手段违背女性的意愿，强行与女性发生性关系。其特点有二：

1. 违背妇女意愿；
2. 强行。

是指有配偶的男性或女性违背各自夫妻忠实义务与他人发生性关系的行为。有3个特征：

1. 的双方有配偶，可以都有配偶或一方有配偶。
2. 双方都是有意愿的。
3. 违背夫妻忠实义务。

灰色介于和之间，它是指的一方并非情愿，但也不反抗，而是迫于各种原因，心不甘情不愿与表面自愿与对方的行为。灰色的特征是：

1. 的一方有意愿，另一方没有意愿。
2. 一方迫于别一方的压力或利益的引诱，为了利益不得不同意。
3. 是违背道德的婚外性行为。

从理论上讲，法律并没有给灰色明确的定义，因为它并不符合法律适用范围。也就是说，灰色并不违法，但违背伦理道德。

02 然后再来了解一下什么是“职场潜规则”

职场潜规则就是没有明文规定的、约定成俗的、被广泛认同的一些上不了台面的一些职场规则。

比如：

1. 宁得罪君子不得罪小人的职场保身哲学。
2. 多一事不如少一事的躺平思想。
3. 多种花少栽刺的职场生存之道。
4. 互相拆台一起垮台、相互吹捧共同进步的职场升迁秘籍等等。

03 “灰色”和“职场潜规则”的区别和联系

首先明确：“灰色”和“职场潜规则”不是一回事，它们之间的关系，是包含和被包含的关系。职场潜规则有几十条，其中就包含有“灰色”。“灰色”不触犯法律，但违背道德伦理。

职场潜规则包含灰色，灰色只是职场潜规则里面的一种。

04 我们该如何规避职场潜规则或灰色？

1. 坚持“人间正道是沧桑”的理念，在职场中弘扬正气，自觉职场潜规则。
2. 为人公道正派，在职场中潜别人办事，不见色起意。
3. 常思职场潜规则之害，自己不参与就好。
4. 调整心态，看到别人因走潜规则而获利不眼红，不跟风。

我是犁子，职场精英培训师。大家对此有什么看法，请在评论区留言。

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